Cómo manejar amigos tóxicos de Facebook

Seamos realistas: Facebook atrae a algunas personas tóxicas y usted necesita saber cómo manejar a las personas tóxicas en Facebook. Ya sea que estén publicando comentarios despreciativos o burlándose de cualquier publicación honesta y sincera, te hacen sentir peor que antes de leer su comentario. Hay tres tipos principales de personas tóxicas en Facebook, y la buena noticia es que hay formas de tratar con personas con problemas. Aquí están las tres personas tóxicas en Facebook y cómo manejarlas.

Amigos tóxicos de Facebook que deben ser mejores que tú

Sally Superior no está contenta a menos que se sienta superior a otra persona. Si publicas que estás buscando trabajo, ella publicará que tiene un trabajo de seis cifras. Si publica que tiene problemas para pagar su viaje, ella dirá que siempre se aseguró de poder pagar el viaje antes de tomar el trabajo. Esta persona también puede publicar comentarios menospreciando a cualquiera que no esté de acuerdo con ella, llamando a los nombres de la otra persona y acusándola de todo tipo de actividades desagradables (

¿Qué es el abuso verbal?). Esta persona puede incluso llegar a publicar comentarios supremacistas sobre raza, religión, opiniones políticas, etc.

Lo importante para recordar es que Sally Superior tiene baja autoestima y puede o no tener trastorno narcisista de la personalidad. Las personas sanas no tienen que sentirse superiores a nadie. Las personas sanas no derriban a los demás para verse bien. Las personas sanas pueden empatizar con una persona que sufre sin señalar lo afortunados que son.

Sally Superior no puede hacer ninguna de estas cosas. Sí, ella es molesta. Sí, parece sobresalir al encontrar tu punto débil y desencadenarlo. Pero cuando recuerdas que está enferma, puedes entender por qué hace lo que hace e ignorarla en el peor de los casos y sentir compasión por ella en el mejor de los casos.

Amigos tóxicos de Facebook que solo ven el lado oscuro

Desanimada Debbie logra ver lo peor en cada situación y cómo la afecta. Podría ser soleado y cálido, un día perfecto para estar afuera, y publicará sobre cómo no quiere contraer cáncer de piel por una quemadura solar. Todos tienen momentos en que están tristes, pero la abatida Debbie nunca parece sacudir su pesimismo egocéntrico (¿Está su salud mental vinculada a su nivel de optimismo?). Esta persona puede sentir lástima constantemente por ella misma, puede tener un necesita ser el centro de atención, y puede vivir en modo de crisis permanente.

Desanimada Debbie puede o no ser clínicamente deprimido. Deberíamos ser pacientes con ella, como lo somos con cualquier otra persona enferma. Deberíamos alentarla a buscar tratamiento e intentar un refuerzo positivo. Con el tiempo, la abatida Debbie lo hará aprender habilidades de afrontamiento positivas, y tal vez incluso aprender a mirar el lado brillante proverbial.

Yo solía ser así. Solo vi las cosas negativas. Permanecí en funks durante meses a la vez y con frecuencia era suicida. Pero me di cuenta de mi problema y busqué ayuda: la parte difícil fue no rendirme hasta que encontré el tipo de ayuda que necesitaba. Claro, tuve que moverme a través de las fronteras del condado e ir a Medicaid para obtener esa ayuda, pero el punto es que mejoré. Y también lo puede hacer Desanudada Debbie, con el apoyo de sus amigos, terapeuta y un estímulo constante.

Amigos tóxicos de Facebook que estigmatizan su enfermedad mental

Permítanme presentar esto diciendo que hay una gran diferencia entre religión y espiritualidad. La religión es un conjunto de reglas. La espiritualidad es la forma en que te orientas hacia lo divino. O, como decimos en Alcohólicos Anónimos, "la religión es para las personas que temen ir al infierno. La espiritualidad es para las personas que han estado allí ".

El religioso Rick puede o no ser un fanático religioso, pero siempre inyectará religión en la conversación en momentos inapropiados, generalmente para condenarlo por sentirse deprimido (Las mejores y peores cosas para decirle a alguien que está deprimido). Traté con una iglesia entera de Religiosos Ricks al principio de la recuperación, y empeoró tanto que abandoné la iglesia.

La buena noticia es que nuestra cultura está cambiando a una postura más progresiva hacia las enfermedades mentales y las casas de culto también se están moviendo. Nuestras iglesias, templos, sinagogas y mezquitas están comenzando a ofrecer asesoramiento (sí, tenga cuidado con el comprador terapia, pero la mayoría de las veces el terapeuta está calificado para ayudarlo) y trabaja junto a médicos y trabajadores Los clérigos están comenzando a comprender que la enfermedad mental no es una falta de fe o posesión demoníaca, sino un desequilibrio químico, y cuando abordan esto desde el desde el púlpito, el religioso Rick ajustará sus puntos de vista en consecuencia o se convertirá en el único hombre en cada iglesia que no está contento allí y quiere cambiarlo a su satisfacción.

El religioso Rick es mejor ignorado. Una discusión sobre escritos sagrados como "El rey David estaba deprimido", solo lo convencerá de que su postura de línea dura es la única postura. Cualquier intento de educación probablemente lo llevará más lejos en su mundo blanco y negro. El religioso Rick necesita un cambio de opinión y, lamentablemente, eso no se debe al debate. He intentado. Mi consejo es ignorarlo. Puede que incluso quieras bloquearlo.

Así que esas son tres personas tóxicas en Facebook y cómo manejarlas. ¿Qué personas tóxicas has conocido y cómo las manejaste? Deja una respuesta en los comentarios.

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