¡Sé mi V-A-L-E-N-T-I-N-E todo el año!
Ser un San Valentín especial para tu pareja requiere mucha energía, tiempo, atención y amor. Pensemos un poco en quienes somos en nuestra relación, qué podemos hacer para mejorarlos y en quién tendremos que convertirnos para que sean saludables y exitosos. Hagamos TODOS LOS DÍAS de San Valentín para nuestra pareja.
Comencemos con la premisa de que las relaciones son algo en lo que se debe trabajar todo el tiempo, ¡no solo cuando se rompen y necesitan repararse!
¡Aquí hay algunas ideas para comenzar!
¡Feliz día de San Valentín!
Validar.. .
Su relación con su pareja debe ser una asociación igualitaria; uno que se apoya mutuamente en sus sueños y visiones de lo que es mejor el uno para el otro. Asegúrese de que su pareja sepa que usted valora sus opiniones, ideas y especialmente sus sentimientos.
Nunca digas: "No deberías sentirte así". Los sentimientos de su pareja son "sus" sentimientos. En ese momento en el tiempo, ellos eligen sentirse así. Escucha con esa comprensión. Si debe decir algo, diga: "Entiendo cómo se siente" y, si es apropiado, ¡abrácelos!
Atención.. .
Prestar atención a las "pequeñas cosas" no siempre es fácil. Requiere práctica y es uno de los aspectos más importantes de una relación amorosa exitosa y saludable. Son las pequeñas cosas las que cuentan. Si se deja hervir a fuego lento sin atención, eventualmente pueden estallar en un conflicto mayor.
Amor.. .
Sea constante al expresar su amor por su pareja en "palabras" y hechos. Mientras que el regalo de una rosa, una caja de bombones (a menos que estén a dieta) o una tarjeta de felicitación especial es un expresión de amor, es importante que su pareja de amor ESCUCHE las palabras "Te amo" al menos una vez día.
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Disfrutar.. .
Haz lo mejor de estar juntos. Esté presente en presencia de su pareja. Disfruta cada momento precioso. Las parejas que disfrutan de la compañía de los demás son más felices y están más satisfechas con su relación. Haz cosas divertidas Ve a lugares divertidos. Coloque una alta prioridad en disfrutar la vida juntos.
Nutrir.. .
Nutrir es nutrir. Alimentarse unos a otros con amor. Aliéntense mutuamente a comunicar abiertamente sus necesidades. Acepte a su pareja por quienes son y apóyela en sus necesidades y esfuerzos individuales. Ofrezca comprensión siendo un oyente atento. ¡Reconoce la bondad de tu pareja!
Hora.. .
Pasen tiempo de "calidad" juntos. Promete tener una cita con tu pareja no menos de una vez por semana. No hay excusas, por favor! (Pídale a un amigo de confianza que cuide a los niños y le devuelva el favor en otro momento).
Imagina que estás en tu primera cita. Recordar viejas historias. Tomarse de las manos. Hacer contacto visual. Hablar. Realmente escucha Deja de lado las preocupaciones del día y concéntrate en tu pareja. Haz que cada momento que estén juntos... . ¡contar!
Intención.. .
Por lo general, obtenemos lo que ponemos nuestra intención. Sinergice sus intenciones con lo que quiere, nunca con lo que no quiere. El efecto combinado de dos socios que trabajan juntos en cosas similares es mucho mayor que la suma de los efectos individuales.
Resalte sus intenciones entre sí y concéntrese en los detalles de esas intenciones. Recuerda amorosamente tu compromiso con tus intenciones de vez en cuando. Desarrolle la intención deliberada de servir al bienestar de su pareja. Trabajen juntos para tener el tipo de relación en la que pueden estar orgullosos de estar.
Necesidades.. .
Todos tenemos necesidades individuales; ser amado, aceptado, comprendido, confiable, respetado, apreciado, alentado y la lista continúa. Reconocer nuestras necesidades y las necesidades de nuestra pareja amorosa da un propósito a la relación. Aprenda a expresar sus necesidades de manera que su pareja pueda escuchar y comprender.
Erich Fromm dijo una vez... . El amor inmaduro dice: "Te amo porque te necesito". El amor maduro dice: "Te necesito porque te amo".
Esa es la diferencia entre ser necesitado y tener necesidades. El problema no es que necesites amor, sino que dependas de tu pareja para crear amor y felicidad en tu vida. Renunciar a su responsabilidad de satisfacer esas necesidades es un error.
Energizar.. .
Dale nueva vida a tu relación cada día al enfocarte constantemente en nuevas ideas que mantengan encendido el fuego del amor. Los socios se sienten energizados cuando ambos bailan al mismo ritmo. Sienten una capacidad de acción para continuar haciendo las cosas que los unieron en primer lugar.
"Describir el amor es muy difícil, por la misma razón que las palabras no pueden describir completamente el sabor de una naranja. Tienes que probar la fruta para saber su sabor. Así que con amor ".
Paramahansa Yogananada
Tener un feliz y romántico día de San Valentín
... ¡Durante todo el año!
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