Cuando la depresión bipolar te hace perder la esperanza

Cuando pierdes la esperanza debido a la depresión bipolar, la vida se sentirá imposible. Conozco muy bien este sentimiento imposible. Sé lo bien que se siente perder la esperanza. Pero también sé cómo se siente sobrevivir. Aquí está mi mensaje para cuando la depresión bipolar te hace perder la esperanza.

Cuando pierde la esperanza debido a la depresión bipolar

Sí, dije "cuando". Dije "cuándo" porque cuando estás gravemente enfermo con depresión bipolar, es normal perder la esperanza. Es una cosa que hace la depresión. La depresión chupa la esperanza de tu alma. No sé por qué y la ciencia definitivamente no sabe por qué, pero la depresión simplemente hace esto. Entonces, si no puedes encontrar tu esperanza cuando estás muy deprimidobueno, eso te hace igual que yo y tantos otros. Perder la esperanza sucede.

Y sin esperanza, todo se siente imposible. Ducharse se siente imposible. Comer se siente imposible. Hacer una llamada telefónica se siente imposible. Mil rodamientos de bolas pesan cada célula de ustedes. Sin esperanza, solo respirar es el objetivo del día.

Y, por supuesto, sin esperanza, ver el mañana también puede parecer imposible. Por eso es peligroso.

La cosa sobre la depresión bipolar y la pérdida de esperanza

La otra cosa acerca de perder la esperanza cuando estás realmente deprimido es que tiendes a castigarte por eso. Bueno, en realidad, cuando estás deprimido te golpeas a ti mismo por todo, pero perder la esperanza es una de esas cosas. Parece que cada póster cuando llegas al final de tu cuerda, ata, anuda y cuelga con un lindo gatito es una bofetada personal en la cara. Parece que tiene un defecto importante porque no está viendo el "lado positivo" o "pensando positivamente" o empleando cualquiera de las otras ideas trilladas y flacidas que impregnan las nociones incorrectas que acompañan al ser Deprimido.

En otras palabras, perder la esperanza con la depresión bipolar es peor que simplemente perder la esperanza. Perder la esperanza con la depresión bipolar es perder la esperanza, pero con la sensación severa de juicio adicional de que te hace un mala persona, también.

Qué recordar cuando pierde la esperanza debido a la depresión bipolar

Pero como dije, perder la esperanza con la depresión bipolar es en realidad normal. Cuando estás en un estado donde tu cerebro está roto y no puedes salir del dolor por cualquier razón, es completamente razonable no ver ninguna esperanza.

Pero hay dos cosas que debe recordar acerca de perder la esperanza:

1. No es algo por lo que pegarse. Como ahora entendemos que perder la esperanza es una respuesta muy razonable a una realidad horrible, no eres una mala persona para experimentarla. No te has perdido todas las lecciones brillantes que se supone que todos debemos aprender sobre "ser positivo". Estás en un lugar donde estas cosas no se aplican. No te desanimes por esto; No puedes controlarlo.
2. Es temporal. Sé que se siente lo contrario, pero volverás a encontrar tu esperanza perdida. La esperanza está integrada en los humanos y también está incorporada en usted. Es normal perderlo, pero también es normal encontrarlo nuevamente. El bipolar mentirá y le dirá que todo ha terminado, pero esto realmente es una mentira del cerebro enfermo.

Sé que un cerebro deprimido intentará convencerte de que las dos cosas anteriores no son ciertas, pero es entonces cuando tienes que defenderte y saber que lo son. Esto no es una cosa fácil. Volver a la depresión es una pesadilla. Pero al final, vale la pena. Porque habrá un mañana en el que te agradecerás por recordarte las dos verdades anteriores. Habrá un mañana cuando la depresión disminuya y la esperanza se asome y te alegrarás de haber luchado hoy.

Entonces pierde la esperanza. Está bien. No es el fin. Es un medio realmente desagradable, pero no es el final.