Encontrar la causa de un estado de ánimo mixto bipolar
He estado entrando y saliendo de un estado de ánimo mixto bipolar desde hace un tiempo, lo que me deja tratando de encontrar la causa de mi estado de ánimo mixto bipolar. Esta no es una hazaña. Tantas cosas pueden afectar un estado de ánimo bipolar que reducirlo a una única causa de estado de ánimo mixto es bastante complicado.
¿Qué es un estado de ánimo mixto bipolar?
Los estados de ánimo mixtos son en realidad un poco complicados. Esencialmente, un episodio de estado de ánimo mixto bipolar es un episodio en el que los síntomas de las polaridades bipolares ocurren a la vez. En otras palabras, una persona tendría sintomas de depresion junto a síntomas de hipomanía o manía.1
Hasta ahora, probablemente estés conmigo.
Pero en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales, Quinta edición(que describe los diagnósticos de enfermedades mentales), cambiaron un poco las cosas. Cambiaron la designación de este estado de ánimo de un episodio de ánimo formal a un "especificador", que se puede aplicar a cualquier estado de ánimo.1
En otras palabras, se le diagnosticaría depresión con características mixtas, manía con características mixtas o hipomanía con características mixtas. (También hay otros especificadores como "con características ansiosas").
Toda esa complejidad dicha, solo me refiero a ellos como estados de ánimo mixtos. Y para mí, eso significa que los síntomas de depresión e hipomanía ocurren juntos. (Como nota al margen, es posible que le guste saber que las mujeres tienen estados de ánimo más mixtos que los hombres.2)
¿Qué causa un estado de ánimo mixto bipolar?
Por supuesto, no sabemos qué causa un estado de ánimo mixto bipolar. Inicialmente, la psiquiatría consideró que los estados de ánimo mixtos estaban más estrechamente relacionados con la manía, por lo que se podría pensar que los estados de ánimo mixtos son causados por cosas similares que pueden causar la manía.
Ahora, sin embargo, se entiende que la hipomanía, no solo la manía, también puede ser un componente de los estados de ánimo mixtos, lo que complica las cosas.
En mi experiencia, los estados de ánimo mixtos surgen cuando estás en un estado de mod y algo fuerte está tratando de abrirse paso con el estado de ánimo opuesto. Por ejemplo, yo podría ser extremadamente deprimido y luego tomar un medicamento que está tratando de mejorar mi estado de ánimo. En lugar de mejorar gradualmente mi estado de ánimo, podría haber un período de estado de ánimo mixto. Y para mí, los medicamentos son una de las principales causas de los estados de ánimo mixtos. (Y tampoco me refiero solo a los medicamentos psiquiátricos. Muchos tipos de medicamentos, como los esteroides, pueden afectar profundamente el estado de ánimo.3)
En mi experiencia, otras causas de estados de ánimo mixtos podrían ser los cambios de hora (cuidado con nuestros relojes que "retroceden" la próxima vez). semana), la buena fortuna que sucede cuando estás deprimido, cambios de vida importantes (o incluso menores) y muchas otras cosas.
Averiguar la causa de un estado de ánimo mixto bipolar
Lo he dicho antes, los estados de ánimo mixtos son infierno y posiblemente el estado de ánimo más peligroso. Entonces, por supuesto, si pudiera descubrir la causa de un estado de ánimo mixto bipolar, trabajaría para evitarlo. Por lo tanto, buscar las causas del estado de ánimo mixto bipolar tiene sentido. Entonces, si está buscando la causa de su estado de ánimo mixto, busque cualquier cambio o evento que preceda directamente al episodio de estado de ánimo.
Sin embargo, es importante darse cuenta de que muchas veces no hay una causa identificable. Solo tu cerebro lo sabe, y no lo comparte contigo. No se vuelva loco tratando interminablemente de encontrar una causa específica de estado de ánimo mixto bipolar. Simplemente darás vueltas y vueltas, poniéndote más ansioso a medida que avanzas.
Porque el hecho es este: no tenemos el control del trastorno bipolar. Sí, podemos ejercer influencia. Sí, podemos desarrollar buenos hábitos y tomar la medicación correcta. Sí, podemos ir a terapia ya nuestras citas de psiquiatría. Pero incluso hacer todo lo posible puede no ser suficiente para sofocar todos los episodios de humor que se avecinan.
Entonces, inhala, exhala y date cuenta de que no tienes el control de tu trastorno cerebral. Y luego haga lo que pueda para tratar de suavizar los efectos del estado de ánimo mixto bipolar. Hable con su médico; hable con su terapeuta; usa tus habilidades de afrontamiento. Si no puede determinar la causa, está bien. Superarás este y el siguiente.
Fuentes
Soreff, S., MD. (2022a, 18 de febrero). Presentación clínica del trastorno bipolar: antecedentes, examen físico. https://emedicine.medscape.com/article/286342-clinical
Soreff, S., MD. (2022b, 18 de febrero). Trastorno bipolar: fundamentos prácticos, antecedentes, fisiopatología. https://emedicine.medscape.com/article/286342-overview
Cameron-Carter, H. A., Hopp, C., Wells, K., Hayes, K. y Mian, T. (2021, 22 de julio). Abuso de corticoides en paciente con trastorno bipolar e insuficiencia suprarrenal secundaria. Psiquiatra.com. https://www.psychiatrist.com/pcc/bipolar/misuse-corticosteroids-patient-bipolar-disorder-secondary-adrenal-insufficiency/
