Cómo la autoaceptación afecta la depresión en individuos LGBTQ

¿Cómo puedes amarte a ti mismo y aceptarte a ti mismo y al mismo tiempo negar parte de tu verdadera identidad? ¿Es tal hazaña incluso posible? Este es un problema común entre muchas personas dentro de la comunidad lesbiana, gay, bisexual, transgénero y queer (LGBTQ). Lamentablemente, muchos Las personas LGBTQ no pueden salir por razones de seguridad. Si salieran como homosexuales o transgénero, corren el riesgo de la aterradora posibilidad de ser expulsados ​​y terminar en las calles. Incluso pueden perder sus trabajos. Entonces, si bien el mundo declara con orgullo que no debemos avergonzarnos de nuestro verdadero ser, la reacción de la sociedad hacia muchas personas LGBTQ es una contradicción. Y tiene efectos muy negativos en el salud mental de personas LGBTQ. La falta de autoaceptación puede incluso empeorar depresión en individuos LGBTQ.

Mayores tasas de depresión entre individuos LGBTQ

Cuando lo piensas, no es demasiado difícil ver por qué tantas personas LGBTQ tienen problemas de salud mental. He experimentado esto de primera mano en los últimos meses, ya que he experimentado depresión mientras luchaba por aceptar mi

identidad de género (Me identifico como genderqueer). Al principio, estaba en negación y pensé que era solo una fase. Hice todo lo posible para encajar y ser "normal" en ropa de mujer e intenté presentarme como muy femenina. Esto solo ha empeorado mi depresión y ha hecho que sea más difícil amarme a mí mismo. Poco a poco me di cuenta de que no aceptar mi identidad de género ha sido peligroso para mi salud mental.

Las personas LGBTQ necesitan un fuerte apoyo

Si bien nuestra sociedad ciertamente ha mejorado en lo que respecta a la aceptación de las personas LGBTQ, está lejos de ser perfecta. Todavía hay una homofobia desenfrenada, transfobia y falta de educación con respecto a las personas queer. Hay muchas personas que no tienen idea sobre personas no binarias / de género, por ejemplo. No tienen idea de que existen personas como yo. Por eso la gente necesita un buen Soporte LGBTQ sistema. Ya sea que provenga de familiares, amigos, consejeros o maestros, necesitamos que otros nos digan que somos aceptados y amados. Tener un buen sistema de apoyo ciertamente me ayuda con mi depresión y ansiedad. No puedo imaginar mi vida sin mi esposo solidario y mis amigos cercanos.

El amor propio y la autoaceptación no es fácil pero es posible

Ahora que he aceptado mi identidad de género, estoy haciendo todo lo posible para volver al camino de auto-aceptación y amor propio Por supuesto, todavía tengo depresión y ansiedad, pero siento que será mucho más fácil lidiar con estas enfermedades ahora que me estoy aceptando. También estoy tratando de hablar con otros como yo, lo que me ayuda a ver que no estoy solo en mis luchas. También me ayuda a ver que no hay nada malo en mí. Estoy trabajando lentamente en mí mismo y, aunque no es fácil, sé que se puede hacer a tiempo. Estoy haciendo todo lo posible para no autolesionarme y tratar de mantenerme alejado del alcohol, lo que solo alimenta mi depresión y ansiedad. Con suerte, puedo ayudar a alguien en el camino si también comparto mis luchas y experiencias.

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