Mantener una perspectiva saludable en la recuperación temprana de la adicción
La recuperación temprana puede ser un momento difícil para muchas personas. Si es la montaña rusa de emociones para PAWS (Síndrome de abstinencia post aguda) Este período puede desafiar incluso a la persona en recuperación más firme.
Factores negativos en la recuperación temprana de la adicción
En mi experiencia personal y profesional he visto muchos adictos luchar con la posibilidad de permanecer 
abstinente por un período prolongado de tiempo. Esto puede deberse a varios factores: falta de un sistema de apoyo viable, baja autoestima / baja autoimagen y un historial de intentos fallidos anteriores, por nombrar solo algunos.
Y luego están los pensamientos de duda. “¿Qué pasa si no puedo mantenerme limpio?” “¿Qué dirán mis viejos amigos?” “Esto nunca ha funcionado antes”. Este patrón de pensamiento pesimista sirve para mantener al adicto en una mentalidad negativa perpetua. La adicción está tan ligada a nuestros pensamientos y sentimientos. Debajo de todo esto está el actual proceso bioquimico eso hace que este estilo de vida sea una realidad para muchos millones en todo el mundo.
Una buena actitud es clave
Entonces, ¿cómo puede el adicto superar estos patrones de pensamiento autoinducidos? El componente principal, creo, radica en la actitud de uno. ¿Estás viendo tu nueva vida en recuperación como una oportunidad o simplemente como otra situación para tratar? No quiero decir que todos los días salgas de la cama gritando "¡AMO MI VIDA!", Pero sí creo que si te tomas el tiempo para pensarlo realmente puedes encontrar algo por lo que estar agradecido. La gratitud es una parte esencial de la recuperación. Es muy importante observar de dónde venimos y mantener todo en perspectiva. Incluso con solo unos días de limpieza, podemos encontrar una pizca de gratitud por la oportunidad que se nos ha dado para cambiar nuestras vidas. Sí, mejora con el tiempo.
El poder de la paciencia
La paciencia es otro componente valioso de la ecuación de recuperación temprana. Acéptelo, la adicción puede causar mucho daño. Relaciones rotas, problemas legales, trabajos perdidos. Todos estos son parte de los restos de muchos de nuestros pasados. Pero con el tiempo, algunas de estas cosas pueden restaurarse. Con tanta frecuencia nos enredamos tanto en nuestras propias cabezas pequeñas que perdemos una perspectiva adecuada de cómo son realmente las cosas. Como dice el refrán, "se revelarán más".
La recuperación temprana puede ser un momento realmente emocionante en la vida de uno. Todo puede parecer tan nuevo. Con una perspectiva adecuada y una perspectiva esperanzadora, todo es posible. Solo tienes que creerlo.
