Ordene su vida, su hogar y su oficina: libro electrónico sobre la organización del TDAH

Con más de 100 páginas de trucos aptos para el TDAH, Ordena tu vida (¡y tu hogar! y oficina!) es su recurso imprescindible para purgar, organizar y mantener un hogar libre de desorden.

Nuestros cerebros con TDAH son propensos al desorden por varias razones: memoria de trabajo deficiente, control de impulsos débil, habilidades poco confiables para administrar el tiempo y acceso a minoristas en línea que satisfacen instantáneamente nuestros caprichos. Cuando el espacio físico y emocional consumido por el desorden se vuelve inmanejable, puede interferir con las relaciones, el trabajo y la salud mental.

¿Cómo podemos ordenar nuestras vidas con TDAH cuando estamos paralizados por nuestras pilas de papeles o no sabemos por dónde empezar? ¿Qué pasa si nos apegamos emocionalmente a objetos que ya no necesitamos o nos olvidamos tanto de nuestro entorno que dejamos de ver que nuestros hogares están desordenados?

Este libro electrónico está aquí para ayudar, brindando consejos de limpieza amigables con el TDAH de AÑADIR editores, lectores y expertos. Aprenderás:

• Por qué el cerebro con TDAH es propenso al desorden
• Pasos fáciles de seguir para poner en orden su cocina, dormitorio, oficina en casa y sala de manualidades
• trucos para mantenerse comprometido y motivado al organizar
• Ideas de expertos para hacer divertidas las tareas monótonas
• Guias para manejo de pilas de papel
• Estrategias organizacionales para ayudar a los niños a mantener su desorden bajo control
• Pistas de que los hábitos de coleccionismo de su ser querido bordean tendencias de acaparamiento
• ¡Y más!

TENGA EN CUENTA: este libro electrónico es un PDF descargable; no se envía

Con más de 100 páginas de trucos aptos para el TDAH, Ordena tu vida (¡y tu hogar! y oficina!) es su recurso imprescindible para purgar, organizar y mantener un hogar libre de desorden. Aprenderá por dónde empezar, cómo empezar y cómo asegurarse de que no enfrentará el mismo escenario de limpieza el próximo año, ¡o la próxima semana! El asesoramiento de expertos y los recursos abarcan lo siguiente:

• Pasos fáciles de seguir para poner en orden su cocina, dormitorio, oficina en el hogar y sala de manualidades
• Trucos para mantenerse comprometido y motivado mientras organiza
• Ideas de expertos para hacer que las tareas monótonas sean divertidas
• Directrices para la gestión de pilas de papel
• Trucos de organización para ayudar a los niños a mantenerse al tanto del desorden
• Pistas de que los hábitos de coleccionismo de su ser querido bordean las tendencias de acumulación
• ¡Y más!

Sobre todo, encontrará un camino despejado para priorizar las actividades y las relaciones por encima de las cosas, lo que lo llevará a una vida más plena.

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8-PARTE ORDENA TU VIDA (¡Y CASA! Y OFICINA!) GUÍA

Este completo informe incluye todo, desde estrategias organizacionales hasta pautas de depuración. Los capítulos incluyen:

• ¿POR QUÉ LOS CEREBROS CON TDAH SON PROPENSOS AL DESORDEN?

  • Descubra por qué la organización y el orden son tan difíciles para los cerebros con TDAH.

• ORGANIZACIÓN DEL HOGAR POR HABITACIÓN

  • Consejos fáciles de seguir para despejar la oficina de su hogar, la cocina, la sala de manualidades y el dormitorio.

• ¡PONGA SU CEREBRO CON TDAH EN MOVIMIENTO Y MOTIVACIÓN!

  • Cómo hacer las cosas más rápido infundiendo energía y diversión en tu rutina.

• ¿PUEDO ROMPER MI APEGO EMOCIONAL A “COSAS” INNECESARIAS?

  • Excusas comunes para aferrarse a las cosas y algunas razones aún mejores para deshacerse de ellas.

• GESTIÓN DEL PAPEL 101

  • Utilice este sistema diseñado específicamente para adultos con TDAH para administrar sus pilas de papel.

• TRUCOS ORIGINALES PARA NIÑOS CON TDAH

  • Ayude a los niños a limpiar su desorden para siempre con estos prácticos trucos de organización.

• ¿ESTOY COLECCIONANDO O ACUMULANDO? AYUDA PARA LOS DESORDENADORES

  • Aprenda por qué los cerebros con TDAH son propensos a deslizarse cuesta abajo hacia conductas de acaparamiento y cómo salir de las pilas de cosas.

• 22 ESTRATEGIAS PARA ELIMINAR EL DESORDEN QUE PUEDE EMPEZAR HOY MISMO

  • Estrategias para poner tus días en orden y nuevas reglas para una vida más ágil, más organizada y menos desordenada.

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Ordena tu vida (¡y tu hogar! y oficina!) ¡PIDA EL INFORME ESPECIAL AHORA!

El informe completo tiene información aún más útil sobre la gestión del tiempo, la procrastinación, las soluciones de enfoque y más recursos adicionales de AÑADIR!

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