Involucrarme en la comunidad de salud mental cambió mi vida

Estar involucrado en mi capítulo local de NAMI me ayudó a comprender que no estaba solo con mi trastorno bipolar.

Me fui el hospital mental con tres cosas Una lista de recetas, un cepillo de dientes barato y un diagnóstico de bipolar 2. La parte más difícil de ir a un hospital psiquiátrico es dejarlo. ¿Suena loco? Es verdad. El muro protector que lo separa del juicio de las personas se desmorona de repente y la realidad se establece. El colapso, el hospital y el diagnóstico de trastorno bipolar 2 fueron barridos debajo de la alfombra como si nunca hubiera pasado nada. Avancé y comencé mi viaje hacia la autoexploración. Sin embargo, incluso cuando las cosas estaban encajando, me sentí incompleto y aislado. En eventos sociales llenos de amigos, todavía me sentía solo. Fue entonces cuando me di cuenta de que tenía que explorar y aceptar mi vida como alguien que vivía con una enfermedad mental. Simplemente no sabía cómo iba a hacer esto.

Al darse cuenta de que no estaba solo con depresión bipolar

En el verano de 2014, comencé a ser voluntario en la oficina local de NAMI (Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales). Estaba trabajando en dos trabajos, pero el tiempo libre que tenía lo pasaba haciendo varios trabajos paralelos en la oficina. No revelé mi diagnóstico a ninguno de los empleados. Asumieron que era un estudiante universitario al azar obligado a completar las horas de servicio comunitario. Sin embargo, me di cuenta de que estaban confundidos por mi presencia silenciosa en la oficina. Finalmente, revelé mi diagnóstico de bipolar 2, seguido de vítores como si hubieran resuelto un misterio. Poco después de eso, mi papel pasó de ser voluntario a defensor de la salud mental y orador público. Me comprometí completamente con la comunidad de salud mental.

Mi experiencia con eso sentó las bases para que yo prospere como individuo. Recibí el apoyo de personas que me entendieron. Mis ojos se abrieron a tantas facetas diferentes de la salud mental. Trabajé y construí amistades con adultos jóvenes que viven con trastorno bipolar que tuvieron vidas interesantes como jóvenes profesionales, estudiantes e innovadores. Debido a la estigma de tener trastorno bipolar, la gente teme hablar sobre su estado de salud mental. Nos aísla y nos prohíbe aceptar nuestro diagnóstico. Nos ciega de la verdad. Involucrarse en la comunidad de salud mental lo saca de este entorno restringido. Recomiendo involucrarse con cada persona con una condición de salud mental que es luchando por aceptar su diagnóstico de enfermedad mental y buscando apoyo genuino. No sería quién soy o dónde estoy hoy si no fuera por mi participación en la comunidad de salud mental.

Comience a involucrarse aquí, ahora mismo. Comenta en la sección a continuación. Comparte tu experiencia, pensamientos o preguntas. Haga un breve video compartiendo su experiencia y envíelo a info (@) healthyplace.com. Aprenda sobre su condición y sobre otras personas en el sitio web de HealthyPlace. A continuación, comparto mis formas favoritas personales de involucrarme en la comunidad de salud mental. Somos una comunidad Somos una tribu

Cómo involucrarse en la comunidad de salud mental

Comuníquese con su NAMI local y utilice sus recursos, como los grupos de apoyo. http://www.nami.org/

Participe en su campus universitario: Mentes activas y clubes NAMI