¿Cómo encuentras la felicidad? ¿Qué es ser feliz?
La felicidad es una satisfacción profunda y una sensación de bienestar. Es un sentimiento positivo de inmenso realización personal y alegría. No es algo que pueda recoger en el supermercado local o pedir en línea. No hay una mezcla preparada prefabricada, consiga una solución feliz. Experimentar la felicidad está ligado a su actitud, acciones, una sensación de satisfacción y bienestar. Y cuentas con que la felicidad se fortalezca cuando haces las cosas con amor, gracia y gratitud.
La felicidad no se puede viajar, poseer, ganar, usar o consumir. La felicidad es la experiencia espiritual de vivir cada minuto con amor, gracia y gratitud. ~ Denis Waitley
Encontrarás felicidad en lugares improbables
Un ejemplo de mi propia experiencia vivida fue ver que el espíritu de felicidad de mi abuela disminuía enormemente cuando la trasladaron de su hogar familiar a un hogar de ancianos. En casa, ella siempre tenía gente a su alrededor que la adoraba, la amaba y la cuidaba. Sin embargo, en el hogar de ancianos, aunque había muchos cuidadores y residentes que se mudaban de un lado a otro, no mostraban amor ni fomentaban la felicidad.
Mi abuela se animaría y se sentiría mejor al instante cuando la visitara. Como era consciente de cómo esto la hacía sentir, ocasionalmente pasaba la noche (sí, en el hogar de ancianos). Por un lado, parecía una pérdida de alegría debido a las circunstancias, pero por otro lado, la felicidad se agitaba con actos de amor, gracia y gratitud. Mi abuela estaba feliz de que me visitara y yo estaba feliz de estar con ella. Las circunstancias no crearon felicidad, pero nuestra actitud y acciones lo hicieron.
Cómo encontrar la felicidad más a menudo
Cultiva la felicidad. La lente por la cual vemos la felicidad es única. 
Por lo tanto, la fórmula para encontrar y cultivar la felicidad es diferente para todos. No hay una respuesta en el libro de texto que nos diga cómo encontrar la felicidad. Sin embargo, hay cosas que puede hacer de manera rutinaria que pueden llevarlo a vivir una vida más feliz.
Aquí hay ocho elementos esenciales que tienden a cultivar la felicidad:
- Piense y haga cosas que promuevan la salud mental y física.
- Crea un espacio vital satisfactorio.
- Descubra una carrera satisfactoria y significativa.
- Fomentar la conexión espiritual.
- Participa en actividades energizantes como el ejercicio y la recreación.
- Contribuya a cosas que agreguen valor y remedios a las enfermedades sociales.
- Fomentar relaciones positivas y enriquecedoras con otras personas.
- Expresa gratitud por lo que tienes y por los demás.
Experimentar la felicidad está íntimamente relacionado con tu actitud, acción, satisfacción y bienestar.
La felicidad no es algo listo. Eso viene por tus propias acciones. ~ Dalai Lama
¿Qué significa para ti la felicidad? Si pudieras pintar una imagen de felicidad, ¿cómo sería? ¿Dónde comenzarías el viaje para encontrarlo?
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