No deje que el trastorno por atracón controle su vida

Trastorno por atracón puede controlar tu vida, si lo dejas. Es una enfermedad mental importante que puede conducir a una gran cantidad de problemas en la vida cotidiana de una persona. Puede haber períodos de relativa calma donde el problema no está a la vanguardia del pensamiento de un paciente todos los días. Pero también puede haber días en que la lucha sea demasiado difícil de soportar y las cosas se salgan rápidamente de control. A veces, el trastorno por atracón controlaba mi vida.

Cuando el trastorno por atracón controló mi vida

Recientemente comencé a leer una novela semi-autobiográfica que escribí entre 2006 y 2008. Es en parte diario, en parte ficción, todo increíblemente difícil de leer. Yo tampoco había estado diagnosticado con trastorno bipolar o trastorno por atracón cuando lo escribía y estaba en un lugar terrible con mi alimentación.

Mi escritura me detalla pasando dietas de hambre, comer en exceso una vez que esas dietas fallaron, sentirme horrible conmigo mismo, mi peso, mi

imagen corporal, y una sección incluso enumera un diario de lo que comí todos los días. Algunos días tomaba agua y una pastilla de cafeína. Otros días, una lata de Dr Pepper.

Hubo un tema constante en estos pasajes donde discutía cómo ser delgado era la clave de la felicidad y cómo, como no era delgado, no se me permitía ser feliz. Escribí sobre cómo la gente me trataría mejor si fuera más delgada y los hombres quisieran salir conmigo y que podría gustarme si encajara mejor en la idea de la sociedad de cómo debería ser una mujer me gusta. Me desconcertó leer lo que escribí hace casi una década y ver cuán perjudiciales eran mis opiniones.

Cómo el pensamiento tóxico impacta el control del trastorno por atracón

Sin embargo, lo que realmente me perturbó de mi escritura fue que estaba tan concentrado en los horribles pensamientos que estaba teniendo sobre mí mismo que la idea de que tenía un problema grave y diagnosticable como el trastorno por atracón nunca ocurrió a mi. Siempre había tenido problemas con la comida y todo esto era más problemas. Estaba luchando mucho y mintiéndole a todos a mi alrededor sobre lo que estaba sucediendo con mi peso y mi alimentación.

Escribí un pasaje completo acerca de cómo mentí sobre cuánto estaba comiendo y luego lo hice en privado cuando mi resolución de mi dieta de hambre finalmente cedió. Estaba tan orgulloso de cómo había engañado a todos para que pensaran que no tenía ningún problema con la comida cuando la realidad de la situación era que estaba profundamente en problemas y necesitaba desesperadamente ayuda.

No deje que el trastorno por atracón controle su vida

Tratar un problema de salud mental como el trastorno por atracón es un proceso difícil y complicado. Pero no estás solo y no tienes que vivir de esta manera. No mereces tener tanto dolor y nunca debes odiarte a ti mismo por comer. Ve a ver a un médico, trabaja con un terapeuta de trastorno por atracón, encuentre un sistema de soporte (Grupos de apoyo para el trastorno por atracón). No dejes que los pensamientos tóxicos se apoderen de tu vida y te convenzan de que no eres digno de amor o respeto porque no eres lo suficientemente delgado. El trastorno por atracón no es fácil de manejar, pero es posible. Nunca dejes de intentar mejorar tu relación contigo mismo y con lo que pones en tu cuerpo.

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