Lidiando con los conflictos internos en DID cuando las partes no están de acuerdo

Hacer frente a los conflictos internos en el trastorno de identidad disociativo (DID) cuando las partes no están de acuerdo con usted o entre sí es una cuestión importante. Habilidad de afrontamiento. Después de todo, las relaciones pueden ser difíciles. Ocasionalmente, las personas tienen discusiones con amigos y seres queridos que causan fricciones y desacuerdos. A menudo, los mismos desafíos se presentan dentro del sistemas de aquellos con DID. Las partes pueden experimentar fricciones y conflictos y tener discusiones con otros miembros del sistema. Sin trabajar para comprender y satisfacer las necesidades de otras partes, puede surgir un conflicto interno en DID mientras cada alteración intenta satisfacer sus propios deseos.

Hacer frente a los conflictos internos de sus piezas en DID

Comprender sus necesidades

Uno de los primeros pasos para lidiar con los conflictos internos DID con los que mi sistema hace frente es entender lo que cada parte necesita del sistema y luego negociar con él o ella sobre cómo satisfacer esas necesidades. Primero cuestiono mis partes:

• Necesitas atencion?
• ¿Necesitas un calmante y nutritivo?
• ¿Necesitas expresar enojo o dolor?
• ¿Qué puedo hacer para ayudarte?

Con agendas y deseos competitivos de cada parte, la validación y el interés en sus necesidades son esenciales para satisfacer los deseos de todos de una manera saludable.

Comprender por qué ocurre el conflicto interno en DID

Cada una de mis partes está tratando de hacer lo que es mejor para él o ella de la mejor manera que él o ella sepan. Es importante tener en cuenta que partes fueron creadas porque otros no pudieron hacer frente al trauma. Entonces, cuando los miembros hacen lo que es mejor para ellos, no es por egoísmo, sino que es una técnica de supervivencia y una reacción al dolor duradero de larga data. Cuando mis partes saben que entiendo por lo que han pasado y que las valoro y aprecio, son más flexibles y están dispuestas a comprometerse dentro del sistema.

Encontrar la paz entre los conflictos internos en DID

A veces el compromiso es fácil para mi sistema; otras veces luchamos Siempre alentamos a las partes a expresarse y lo que necesitan de una manera saludable. Sabemos que si nuestras partes se doblan y entendemos que todos tenemos una necesidad, entonces todo el sistema tiene una mejor oportunidad de acordar, actuar en armonía unos con otros y comprometer. Apreciar que cada una de sus partes solo está tratando de pasar cada día lo mejor que puede, ayuda a todos los sistemas a cooperar y a difundir el conflicto interno en DID.

Becca es una defensora de la salud mental apasionada por acabar con el estigma contra las enfermedades mentales. Actualmente está escribiendo un libro sobre sus experiencias con el trastorno de identidad disociativo. Puedes conectarte con ella en su blog personal, Gorjeo, Facebook y en Instagram.