Inventario de adicción y recuperación de alcohol

Hacer un inventario personal de adicción y recuperación de alcohol de forma regular es fundamental. Trabajar en una situación haciendo un inventario de adicción y recuperación de alcohol es un proceso de empoderamiento.

Inventario de sentimientos y acciones en adicción y recuperación de alcohol

Todos Programas de 12 pasos requieren lo que ellos llaman un "inventario moral" como uno de los pasos. Pero el La práctica de monitorear los propios sentimientos y acciones y tratar de determinar la motivación subyacente es una herramienta que puede encajar en el programa de recuperación de cualquier persona, tanto para recuperación de adicciones y recuperación de enfermedades mentales.

Recientemente comencé un programa de capacitación para convertirme en Especialista en Apoyo de Compañeros. Esta semana aprendimos sobre técnicas de resolución de conflictos. Una de las técnicas para lidiar con el conflicto fue hacer que las partes involucradas escribieran comportamiento específico o situación que les estaba causando problemas y por qué: otra forma de tomar un inventario. Una vez que las personas comienzan a centrarse en cuestiones específicas, en lugar de arrojar generalizaciones y culpar, crean un espacio para la resolución.

Inventario de recuperación de adicciones como empoderamiento

Mi parte favorita de hacer inventarios como parte de mi programa de recuperación del alcoholismo y la adicción es que me permite hacer un cambio. A través del proceso de escribir lo que me molesta, por qué me molesta, cuál es mi parte y qué puedo hacer de manera diferente, me doy cuenta de que no estoy atrapado en mis emociones negativas. Hacer inventarios en la recuperación de adicciones me ha proporcionado una valiosa información sobre mí mismo, mis temores, mis oportunidades de crecimiento y el progreso que he logrado.

https://youtu.be/ajDfXALY7c8

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