¿Qué significa realmente el soporte bipolar?

Los pacientes bipolares, sus familiares y amigos, comparten sus definiciones de "apoyo bipolar".

Significado del soporte bipolar

Ofrecer apoyo bipolar puede ser una propuesta difícil. Los padres, los miembros de la familia y los amigos quieren ser útiles, pero muchas veces están confundidos porque el paciente los rechaza y les dice "simplemente no entiendo ". Antes de brindar apoyo para el trastorno bipolar, una buena regla general es preguntarle a la persona que no dice nada:" ¿Cómo puedo ayudar? ¿tú? ¿Qué es lo que quieres de mí? "Para brindarles a los miembros de la familia bipolar más información sobre el proceso de ofrecer apoyo útil, les preguntamos a las personas con trastorno bipolar y sus seguidores:

"¿Qué significa realmente el soporte bipolar?"

A continuación se encuentran las respuestas de personas que viven con desorden bipolar, y sus amigos y familiares.

Soporte bipolar: lo que estoy buscando

"¡Las personas de apoyo de alguien con trastorno bipolar deben ser pacientes, pacientes, pacientes! Nos distraemos fácilmente, tenemos dificultades para concentrarnos y concentrarnos, olvidamos lo que nos dijiste hace 5 segundos y mucho menos recordamos hacer algo que nos pediste que hiciéramos dentro de 5 horas. Perdemos cosas, extraviamos cosas o simplemente no vemos las cosas que están frente a nuestros ojos. Mientras buscamos ese artículo 'fuera de lugar', podemos extraviar 10 artículos más. En este momento, nuestra mente está en estado de pánico y total confusión. Solíamos ser organizados y puntuales, pero ahora puede llevar horas organizarnos y reunir las cosas que necesitamos cuando nos preparamos para salir por la puerta para ir a algún lado. Perdemos nuestra línea de pensamiento, lo que queríamos decir sale hacia atrás o la palabra que queríamos decir sale de una palabra diferente que comienza con la misma primera letra. A veces, nos enfurecemos aparentemente por nada. Algunos de nosotros nos ponemos físicos, la mayoría de nosotros no. Para aquellas personas de apoyo bipolar y / o familiares y amigos, comprenda que nada de lo anterior es personal. La irritación, la frustración y la confusión que siente por nosotros a veces, sentimos que triplicamos esa cantidad sobre nosotros mismos, además de agregar una gran dosis de culpa y vergüenza por nuestras acciones ".

"Con mi esposo, me ajusté para hacer citas con el médico, pedir que le repusieran medicamentos y otras cosas para él. Después de la diagnóstico de trastorno bipolar, continuar haciendo estas cosas le permitió negar que el trastorno bipolar era SU enfermedad y que tenía que lidiar con eso. ¡Así que renuncié! Haré estas cosas ocasionalmente cuando sea necesario, pero lo hice responsable de sus citas con el médico. No cuento sus pastillas. No le pregunto si está tomando sus medicamentos. Lo he hecho responsable de hacer estas cosas y confío en que lo haga ".

"La forma más importante en la que un miembro importante o un familiar puede ayudarme u ofrecer apoyo para el trastorno bipolar es entendiéndome. Puedo actuar de maneras que no son 'normales'. Tenga en cuenta que esto se debe al trastorno bipolar. Puede hacer esto mejor leyendo sobre esta enfermedad, aprendiendo las características de esta enfermedad, las acciones que puede hacer que haga para que no se sorprenda si una o dos de ellas suceden. Al comprenderme, puedes empatizar con algunas de las dificultades que experimento. No necesito ni quiero tu piedad, pero la empatía es muy útil. Te permite ver por qué puedo hacer algo que te sorprendería si no hubieras leído sobre mi enfermedad ".

"Confía en mí, pero sé cuándo intervenir. Permíteme vivir mi vida de forma independiente y libre. No cuente mis pastillas ni me diga que tome mis medicamentos. Permítame tomar todas mis decisiones como lo haría normalmente, pero reconozca la advertencia signos de depresión y manía y obtener ayuda médica para mí si no puedo hacerlo. Lea sobre el medicamentos bipolares Estoy tomando para que sepa qué posibles efectos secundarios puedo estar experimentando. Pero, sobre todo, cree en mí y apóyame en mis elecciones. Cree en mí cuando estoy pasando por una fase difícil. Dime que mejoraré porque tienes fe en quien soy y me apoyas porque me amas ".

"No me trates como si ya no tuviera cerebro. No te muevas. Confía en mí para tomar mis propias decisiones, incluidas las que afectan mi tratamiento y el curso de mi enfermedad. Hazme asumir la responsabilidad de mi enfermedad y mis acciones, pero ámame de todos modos ".

"Soporte bipolar? Comprende que nunca entenderás realmente lo que está pasando en mi mente, porque rara vez lo entiendo yo mismo. Ten en cuenta que cuando digo: 'No hay nada que puedas hacer para ayudar', ese es probablemente el momento en que más te necesito ".

"Acepta cuando digo que no puedo, incluso si pudiera el día anterior".

"Bromearé sobre mi trastorno. Haré bromas sobre ser bucles de frutas o tomar vacaciones en el hospital psiquiátrico. Por favor, no lo hagas tú mismo. Este es mi derecho, mi mecanismo de defensa, que te permitiré compartir a tiempo, pero solo a ti. No bromees al respecto con tus amigos ".

"Sepa que esto no es su culpa. Esto tampoco es mi culpa. No pedí esto y no puedo evitarlo con pensamientos felices. Estar allí de todos modos ".

"Quiero que me traten igual que a mí, me guste o no. No quiero que nadie me tenga miedo debido a mi trastorno bipolar. No quiero que me manipulen con guantes de niño. No quiero ser mejor o peor que nadie ".

"Lo más importante que cualquiera puede hacer, como miembro de la familia de alguien con trastorno bipolar, es informarse y hacer preguntas". No me importa en absoluto si alguien me pregunta sobre eso, sobre mi estado de ánimo, mis medicamentos, cualquier cosa, siempre que sinceramente quieran saber en lugar de simplemente entrometerse en mi negocio o buscar chismes. Creo que cuanto más sabe alguien, menos probabilidades hay de que haga las cosas que más me ofenden. Se podría eliminar mucho estrés en mi vida si los curiosos simplemente preguntaran. No me avergüenzo y trato de hacerme lo más accesible posible ".

"No pedí nacer con esto. Trátame de la misma manera que tratarías a alguien con una enfermedad crónica ".

"Edúcate sobre mi enfermedad. Ahí, pero por la gracia de Dios, yo debería ser un pensamiento que llevas contigo. Si no sabes sobre la enfermedad, pregúntame. Te lo diré. No asumas y no creas todas las películas que miras en la televisión. No soy más propenso a tomar como rehenes a usted y a sus hijos como lo sería su ministro. Trátame con respeto y ámame por quien soy. Probablemente estaré tomando medicamentos por el resto de mi vida. No te burles de mí. Solo entiendo que a veces no me entiendo a mí mismo, por lo que debes entenderlo y respetarlo ".

Apoyo para el trastorno bipolar: cómo quiero que me traten

Para aquellos que ofrecen apoyo para el trastorno bipolar, a veces es fácil confundir la enfermedad con la persona. "Oh, él es bipolar". No, él no es bipolar. Es una persona con trastorno bipolar.

"No culpe a mi bipolar por cada argumento que tengamos: los cónyuges también tienen fallas y no siempre tenemos la culpa, aunque nuestros estados de ánimo contribuyen a nuestra parte".

"Por favor no me digas cómo me siento. No estás en mi cabeza y no tienes idea de la locura que a veces sucede. Posee tus sentimientos y yo tendré los míos "

"Por favor, perdóname cuando te ataque verbalmente porque la culpa que se siente después es absolutamente horrible y nunca tenemos la intención de lastimarte de ninguna manera. La culpa es a veces el castigo mismo ".

"Sea paciente con nosotros y sepa que la mayoría de nosotros hacemos lo que podemos para cuidarnos y asumir la responsabilidad de minimizar los efectos de nuestra enfermedad. Necesitamos tu amor incluso cuando actuamos como no lo hacemos y necesitamos que te preocupes por nosotros como individuos. No nos des por vencidos si no nos hemos dado por vencidos.

"Piense en mi enfermedad bipolar de la misma manera que lo haría con una enfermedad cardíaca, cáncer o presión arterial alta. Es una enfermedad real con complicaciones como cualquier otra. "No te ofendas si soy malo o actúo fuera de lugar cuando soy maníaco o me callo y te evito cuando estoy deprimido. Si estoy activo y puedo lograr cosas algún día, no asumas que soy vago e inútil si no puedo funcionar al día siguiente. Trátame con respeto y déjame ser lo más responsable posible. Anímame pero no me presiones. Aunque tengo esta enfermedad, sigo siendo una persona por derecho propio y tengo autoestima. Estaré allí cuando te necesite. Ayúdame cuando esté enfermo y por favor, sé que te amo ".

"Los cónyuges y los seres queridos deben cuidarse para evitar que la depresión se vuelva 'contagiosa'. No literalmente, por supuesto, pero derribará a otros ".

"Sea solidario y escuche. No los critique ni les diga lo que deben hacer. Probablemente se rebelarían. Probablemente saben lo que deberían estar haciendo, pero la depresión te hace impotente para tomar el control. Es frustrante para las personas que tienen depresión por eso ".

"No te tomes nada personalmente. No es por ti. Las personas parecen desquitarse de las personas que más les importan. No pienso a propósito. Simplemente se sienten más cómodos con las personas que están cerca de ellos ".

"Ayúdelos con las tareas diarias que les resulta difícil hacer".

"Ser solidario sería tomar el interés, el cuidado y el tiempo para educarse sobre la enfermedad, ayudar a la persona en sus diferentes estados de ánimo en lugar de culparla, perdonándolos por acciones o palabras que pueden hacer cuando están altos y lo poco que pueden hacer cuando están bajos, e interesarse por su vida cotidiana como cualquier miembro normal de la familia o cuidador."

"No me preguntes si tomé mis medicamentos solo porque no te gusta cómo estoy actuando".

"Trátame con el respeto que merezco. Cuando digo que algo me está molestando, no lo ignores y me digas que es insignificante y que sigas adelante. Cuando digo que bromear no es divertido para mí, aunque haya pensado que fue el día anterior, por favor no continúes, solo aumenta mi agitación. Tómeme mi palabra: hay días en los que simplemente no tengo ganas de hacer nada. Por favor, no intentes forzarme sobre mí ".

"Déjame tener el espacio que necesito para poder enfrentar mi vida sin sentirme presionado a ser / actuar 'normal' porque te hará sentir mejor".

"Lo más importante, ámame por mí. No puedo evitar que yo sea como soy. Estoy intentando todo lo posible para hacerme sentir mejor. Por favor, no pienses menos de mí porque no puedo actuar como el familiar amoroso que se supone que soy. Te quiero mucho aunque, a veces, no pueda mostrarte o hacerte entender que realmente me siento así ".

"No me digas que estoy bien cuando no siento que lo estoy".

"No me digas que puedo manejar una situación cuando siento que no puedo. Estos pensamientos pueden ayudarlo a creer que estoy bien, pero pueden hacerme sentir peor. En cambio, escúchame, déjame expresar mis miedos ".

"Sepa que puedo estar tratando de decirle que no me siento como 'yo' normal y que necesito que alguien me escuche y me apoye".

"No me digas que mi química está apagada. Puedo estar en un estado en el que no sé qué hacer al respecto, por lo que su declaración puede parecer una solución simple para usted y sentirse como otra carga para mí ".

"Puedes ayudarme a recordar mis medicamentos al traerlos con un vaso de agua". Puede que esté demasiado deprimido para recordar o demasiado hiperactivo para darme cuenta de que el tiempo para mi medicación está muy retrasado. Un pastillero para diferentes momentos del día puede ayudarnos a ambos a saber si es hora de la (s) siguiente (s) píldora (s) ".