Eres Bulimic? ¡¿Haces qué?!

Advertencia: Este artículo específico es gráfico y puede ser desencadenante).

Mi bulimia Era una paleta de colores. Tan soñador como podría sonar, esto no fue tan inocente como un libro para colorear, más bien los colores fueron mi guía. Durante años, memoricé los colores de los alimentos que consumiría para saber cuándo dejar de vomitar. Si supiera que la última comida "mala" que tuve horas antes fue, digamos, helado de menta; Me enfermaría hasta que vomitara cintas de musgo marino y pasara a un flujo constante de líquido amarillo. Amarillo significaba bilis, amarillo significaba parar. El amarillo estaba bien.

La bilis siempre fue una gran señal. Significaba que no quedaba nada en mi estómago. Cuando eso sucediera, me levantaría lentamente de la posición de rodillas, apagaría las luces del baño, me limpiaría la boca y me cepillaría los dientes. En ese momento, estaba rodeado de oscuridad. Pitch negro. ¿Por qué las luces apagadas, se puede preguntar? Porque después de un episodio, no pude soportar mirarme a mí mismo; Una cosa era sentirme asqueroso, pero habría sido otra cosa verme pasando por las secuelas de tratar de cubrir "eso". Al menos en la oscuridad, aunque podía imaginar la escena en el ojo de mi mente, de alguna manera, verme en el espejo haciendo los movimientos era insoportable.

Repelido por mis propios comportamientos bulímicos

Mirando hacia atrás, me repugna el comportamiento que hice mientras era bulímico. Sospecho que también es por eso que me llevó mucho tiempo en las primeras etapas de recuperación de la bulimia para hablar sobre mi condición. Mi trastorno alimentario fue la experiencia más aislante de mi vida. Sentí el estigma que conlleva vivir día tras día con una enfermedad mental. Quizás el elemento más aislante fue que para el mundo exterior, todavía me veía bien; es decir, hasta que fue casi demasiado tarde. Según mi experiencia, la peor parte de sufrir una enfermedad mental era que me veía normal; incluso muy funcional, pero esta imagen que presenté al mundo no tenía nada que ver con cómo realmente me sentía por dentro.

"Soy bulímico", seguido de asco e incredulidad

Incluso cuando empecé a revela mi bulimia, Pude ver incredulidad y asco en los rostros de algunas de las personas con las que me abría. Con el tiempo, entendí por qué. No podían imaginarme a mí, a la persona frente a ellos, muriendo de hambre y luego comiendo cada artículo posible durante un episodio de atracón, solo para vomitarlo momentos después. Si compartiera, e incluso cuando lo haga ahora, generalmente me dicen muchas variaciones de "Nunca habría adivinado si no me hubieras dicho". Físicamente, me veía increíblemente normal. Comía cuando salía con amigos, pero memorizaba los colores de los alimentos para cuando llegara a casa. La piel alrededor de mi boca estaba seca por tanto esfuerzo, pero el esmalte de mis dientes era de un blanco normal (aunque con el tiempo el esmalte se habría desgastado por el ácido del estómago). Mi peso fluctuó, aunque para mi consternación, nunca bajé de un tamaño de 6 o 138 libras.

Hoy, a veces me encuentro de acuerdo en mi mente con los comentarios que me han dicho a lo largo del tiempo. Sí, mi bulimia fue una experiencia desagradable e inquietante, pero no quita el hecho de que en ese momento, los comportamientos asociados con la enfermedad eran algo que no podía dejar de hacer. Tenía una enfermedad mental y con la madurez de la experiencia detrás de mí, creo que lo que es aún más perturbador es no hablar de todo. Lo que es más desagradable es fingir que no está sucediendo en absoluto. Hasta que estemos dispuestos a admitirlo y compartir nuestras experiencias con los demás, comunalmente, solo estamos facilitando el problema. Al igual que en el caso de cualquier enfermedad mental, ignorar la condición no hará que desaparezca.

Revelando Bulimia

Me gustaría terminar este blog compartiendo algunas de mis experiencias con usted, a la luz del tema de esta semana. En algún momento, cuando decidas Comparta su condición de trastorno alimentario con personas, aquí hay un par de cosas que puede considerar:

• Si está contemplando la recuperación o se encuentra actualmente en las primeras etapas de la misma, tenga cuidado al elegir a quién contarle. Enfrentarse a los comentarios incorrectos o inesperados puede ser desencadenante. Algunos comentarios pueden ser demasiado dolorosos para que los manejes. Por supuesto, no puedes predecir cómo reaccionará alguien. Solo puedes seguir tu instinto, y dado que construir confianza en ti mismo es un gran paso en el proceso de recuperación, confía en que tus instintos son correctos cuando estás considerando decírselo a alguien o no. En mi caso, la primera persona que dije fue un médico. La segunda era una voz sin rostro de una línea de ayuda, y la tercera era una amiga de la infancia.
• Si alguien le responde diciéndole que lo que está haciendo es desagradable, recuerde que si no le gusta la conversación, siempre puede cambiarla y / o alejarse. Sin embargo, si desea intentar que la persona entienda su condición, dígale que aprecia su honestidad, pero que si les parece desagradable, solo pueden imaginar cómo debe sentirse para la persona que vive con eso. Luego use ejemplos concretos de sentimientos y comportamientos que experimente para ilustrar su realidad como alguien que sufre un trastorno alimentario o en recuperación.

Al final del día, hablar sobre su trastorno alimentario es uno de los primeros pasos en el proceso de recuperación. Al igual que un lienzo en blanco, es el primer toque de color que necesitas para pintar una realidad más grande y mejor para ti.

Me encantaría si compartieras tus pensamientos y experiencias conmigo sobre "salir". ¿Como estuvo? ¿Qué te impide hacerlo si no lo has hecho?

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