Lidiando con un nuevo diagnóstico bipolar II y qué hacer a continuación
Cuando recién me diagnosticaron el trastorno bipolar II, no tenía idea de qué hacer a continuación o cómo lidiar con él. Ningún folleto o programa en línea me guió a través del proceso de lidiar con un nuevo diagnóstico de trastorno bipolar. La peor parte fue que, aunque finalmente recibí un diagnóstico y comencé el proceso de tratamiento, todavía me sentí solo.
Lidiando con un Nuevo Diagnóstico de Trastorno Bipolar II
Afrontar es lidiar efectivamente con algo desafiante o difícil. Cuando recibí mi diagnóstico de trastorno bipolar IITenía emociones encontradas. Estaba confundido, conmocionado, triste, enojado y, lo más importante, tenía miedo de lo que implicaba mi futuro como alguien que vivía con una enfermedad mental. Claro, el médico me dio lo básico, pero nunca me dio ninguna esperanza en Vivir una vida sana y agradable con trastorno bipolar Como un individuo. Es casi como si te pusieran en un camino que solo conduce a un callejón sin salida.
Como alguien viviendo con trastorno bipolar II
Estoy aquí para decirte que una gran vida es posible. En mi opinión, y basándome en el conocimiento que he adquirido hasta ahora en mi viaje viviendo con bipolar II trastorno, creo que la mejor manera de lidiar con un nuevo diagnóstico de trastorno bipolar es a través de la educación y por rodeándote de tus compañeros. No es fácil de tratar porque no estamos seguros de a qué nos enfrentamos y es cuando la educación se vuelve esencial para alguien diagnosticado con trastorno bipolar. Luchamos para hacer frente a nuestro diagnóstico porque no podemos relacionarnos con nadie a nuestro alrededor, y esto es cuando involucrarse con sus compañeros se vuelve vital para su éxito.Qué hacer a continuación después de un nuevo diagnóstico de trastorno bipolar II
El primer paso es trabajar para conseguir tratamiento adecuado del trastorno bipolar y ser asertivo. Míralo como una entrevista de trabajo, excepto que se está entrevistando a psiquiatras y psicólogos para el puesto de tu médico. Ingrese sus preguntas y asegúrese de tener una idea de sus objetivos con el tratamiento. A continuación, comience a activarse en línea y localmente con el comunidad de salud mental. Buscar grupos de apoyo bipolar donde vives. Me tomó cinco años después de mi diagnóstico de trastorno bipolar involucrarme con mis compañeros, y cuando lo hice, me di cuenta del impacto positivo que tenía en mi salud mental.
En 2018, tenemos muchos recursos para que las personas aprendan sobre enfermedades mentales, como blogs de salud mental, sitios web de salud mental y plataformas de redes sociales donde los defensores están muy presentes. Comience a seguir y llegar a estas personas. Todos los días recibo mensajes y correos electrónicos de personas que recientemente han recibido un diagnóstico de trastorno bipolar. Personas que me revelan el beneficio de seguir a otros defensores en línea.
En cuanto a educarte a ti mismo, investigación del trastorno bipolar como si lo estuvieras haciendo para un proyecto escolar. En la universidad, cuando decidí escribir mi trabajo de último año sobre enfermedades mentales, me sorprendió la cantidad de conocimiento que adquirí sobre las enfermedades mentales pasadas y presentes. Me permitió definir el trastorno bipolar en mis términos, lo que aumentó mi confianza como alguien que vive con una enfermedad mental.
Hacer frente a un diagnóstico de trastorno bipolar II no es fácil, pero es posible tratarlo de manera efectiva.
