Reparación de relaciones dañadas por enfermedades mentales

La enfermedad mental puede dañar las relaciones, pero también puede reparar las relaciones dañadas por la enfermedad mental. Cuando tiene una enfermedad mental, puede ser difícil mantener todo tipo de relaciones. Los síntomas de enfermedades mentales no controladas son a menudo los mismos factores que causan rupturas en las relaciones entre dos personas sanas. Pero es posible reparar una relación dañada por enfermedad mental. Como reparar su relación y sentimientos acerca de usted mismo toma tiempo, también lo hace reconstruir la confianza de los seres queridos y la cercanía que tienes con los demás.

Cómo comenzar a reparar sus relaciones dañadas por enfermedades mentales

Mi último episodio depresivo duró casi dos años. En el transcurso de ese tiempo no pude trabajar y fui al hospital dos veces. Ahora que me dirijo hacia la recuperación, noto que mis relaciones con amigos han sufrido. Ya tengo tendencia a aislarme cuando no me siento bien y rechacé las invitaciones sociales de mi amigo más cercano porque también tenía poco dinero. Pensé que ella entendía mis síntomas y que no podía evitar cómo me sentía, pero mi enfermedad mental finalmente tuvo un impacto en nuestra amistad y su comportamiento; dejó de invitarme a hacer cosas con ella, lo cual creí que era porque no le importaba lo suficiente como para ser mi amiga.

Desde que empecé a sentirme mejor, comencé a reparar mi herida relación con mi amigo. He compartido con ella lo difícil que es para mí superar el letargo, la retirada e incluso la culpa que he sentido durante los últimos años. Ella me dijo que solo quería que yo fuera mejor y sentía que no sabía cómo ayudar, lo cual fue la causa de su comportamiento. Lo que aprendí de ella fue que ella podría no ser la amiga con la que puedo hablar sobre todos los detalles de mi depresión, pero ciertamente se preocupa lo suficiente por mí como para mantenerla en mi vida. Ahora soy más honesto con mi amigo con la esperanza de que podamos arreglar nuestra relación a donde solía estar.

Algunas relaciones dañadas por enfermedades mentales son difíciles de reparar

Mi relación con mi familia está más dañada que la de mis amigos. Mi gran familia tiene más ideas preconcebidas sobre quién y cuál debería ser mi comportamiento. Por lo tanto, cuando tengo un episodio y no hablo con mis tías, por ejemplo, la primera es que soy una sobrina "mala". Siento, y ejercen, una increíble cantidad de culpa sobre cómo debería comportarse. Esa culpa me impide comunicarme con mi familia cuando estoy enfermo y permanece incómodo en nuestras relaciones cuando estoy bien. Siempre anticipo tener un viaje de culpa y ese temor desencadena mi patrones de pensamiento negativo.

Las creencias de mi familia sobre mi comportamiento también se extienden a mi enfermedad. Algunas personas no quieren verme o escucharme llorar cuando estoy enojado, yendo tan lejos como diciéndome que pare. Algunas personas no creas que tengo una enfermedad, aunque; No entiendo lo que piensan de mis tiempos en el hospital. Muchos miembros de la familia solo quieren animarme y hablar sobre otras cosas, presumiblemente porque es muy difícil entender mis experiencias. En estos casos, he buscado tías y primos capaces de escuchar sobre mi enfermedad, sobre mi mal humor, sobre mis sentimientos. No creo que realmente pueda tener una relación con personas que no reconocen mi enfermedad, por lo que siguen siendo familiares y permanecen fuera de mi círculo de confianza. Es muy difícil vivir todos los días con una enfermedad potencialmente debilitante y al mismo tiempo preocuparse por cómo reaccionarán todos en mi familia.

Encuentra a Tracey en Gorjeo, Facebooky su blog personal.