Cómo el estigma de la enfermedad mental afecta las relaciones románticas
El estigma de enfermedad mental es probablemente más preocupante en Relaciones románticas, porque creemos que nuestros socios deben entendernos y apoyarnos más que nadie en nuestras vidas. Es probable que muchos de nosotros hayamos experimentado algún tipo de estigma de enfermedad mental, ya sea de personas que conocemos o de extraños que hacen suposiciones sobre nosotros en función de nuestra enfermedad. Hay más de una forma en que el estigma de la enfermedad mental afecta las relaciones románticas.
El estigma de la enfermedad mental puede poner fin a las relaciones antes de que comiencen
El mundo de posibles parejas románticas es limitado para personas con enfermedades mentales. No todos tienen la paciencia para tratar con alguien a través de un episodio, y algunas personas simplemente no quieren tratar. Aún otros no pueden dejar de lado sus nociones preconcebidas el tiempo suficiente como para considerar salir con alguien con enfermedad mental. Como escritor en otros blogs para la población en general, he experimentado
estigma de enfermedad mental lidiando incluso con la posibilidad de
citas, así como el estigma hacia las personas con enfermedades mentales que salen con personas sin un trastorno. He escrito historias sobre esperar para revelar mi enfermedad mental, solo para recibir comentarios como "eres un mentiroso por no hablar de tu enfermedad mental en la primera cita" o "cómo puedes ocultar su enfermedad mental a las personas con las que sale? "Me encontré discutiendo defensivamente con mis lectores, diciéndole a la pantalla de la computadora que no era justo y que no podía juzgarme a mí ni a mi comportamiento.
Creo que en la raíz de comentarios como estos está la idea de que las personas con depresión o el trastorno bipolar de alguna manera no merece relaciones románticas. En esta situación particular, pregunté a mis comentaristas si exigirían que alguien con otra enfermedad lo revelara en la primera cita; ellos respondieron "no", resaltando para mí el claro prejuicio que la gente expresa con respecto a las citas y las enfermedades mentales. El otro factor subyacente a este estigma de enfermedad mental es la idea de que las personas con enfermedad mental siempre tienen que conducir una conversación con un divulgación de su enfermedad, presumiblemente para proteger a la parte "sana" involucrada, como si las personas con enfermedad mental requirieran una advertencia social etiqueta. Encontrar este tipo de prejuicios, incluso en un caso hipotético Fechado situación, puede hacer que alguien tenga miedo de considerar mantener una relación romántica.
Las relaciones existentes pueden ser víctimas de estigma de enfermedad mental
Incluso cuando las personas con enfermedades mentales logran establecer relaciones románticas, el estigma puede convertirse en un problema en la unión. Mi último novio y yo experimentamos esto cuando tuve un episodio depresivo durante nuestra relación. Una vez que entendí lo que me estaba pasando, se lo expliqué y le dije qué esperar. Mi novio definitivamente me apoyó a mí y a mi enfermedad, y sabía lo difícil que era para mí combatir la depresión. Me preguntó sobre mi medicamento y si mi terapia estaba ayudando. Él entendió cuando estaba teniendo un mal día y no quería hablar con él. Y me recordó que hiciera actividades que aumentaran mi estado de ánimo.
Sin embargo, a medida que mejoré, me trató de manera diferente a como lo había hecho antes de mi episodio. Él atribuiría cualquier cambio en mi estado de ánimo a mi trastorno bipolar, incluso cuando solo estaba teniendo emociones humanas promedio. Luego se volvió menos comprensivo de mis malos días y momentos en que no podía estar allí para él de la manera que él quería. Al final, terminamos porque no sentía que pudiera cuidarme, aunque eso no era lo que había pedido. Resultó que mi novio asumió que mi vida siempre sería como fue durante mi episodio, y no como la existencia bastante promedio que había tenido hasta entonces.
La exposición y la comunicación pueden ayudar a disminuir el estigma de las enfermedades mentales en las relaciones
Aunque es difícil experimentar el estigma de una enfermedad mental en una relación romántica, una forma de ayudar a disminuirlo es exponer a las parejas potenciales a la verdad sobre la enfermedad mental. Eso podría significar elegir las fechas de un grupo de personas que comparten su enfermedad, o que se han ocupado de problemas familiares relacionados con la enfermedad mental. Alternativamente, puede compartir información sobre sus experiencias con grupos más grandes de amigos y conocidos de confianza, para que las personas que ya lo conocen pueden asociar su enfermedad con los aspectos positivos de su personalidad en lugar de los negativos estereotipos Cuanto más sea testigo tu círculo de las realidades de vivir con una enfermedad mental, menos probable será que apliquen estereotipos hirientes.
Una forma en que expongo a mis amigos a mi enfermedad mental es a través de las redes sociales, principalmente en Facebook. Allí, tanto los nuevos como los viejos amigos tienen la oportunidad de interactuar con todos los aspectos de mi personalidad, ya sea que me sienta intelectual, sarcástico o deprimido. De esa manera, puedo pintar una imagen holística de mí mismo que trate mi enfermedad mental como un aspecto de una vida muy variada. Los hombres con los que he salido en el último año me han conocido a través de otros amigos en Facebook, y todos sabían sobre mi enfermedad antes de perseguirme. Tener citas de esta manera me facilita la interacción dentro de una situación romántica sin preocuparme de cómo voy a mencionar mi trastorno bipolar. También detecta a las personas que tienen prejuicios contra las personas con enfermedades mentales.
El estigma de la enfermedad mental es difícil de erradicar a gran escala o de manera institucional. Sin embargo, es más fácil emplear tácticas personales para ayudar a minimizar el estigma en sus relaciones cercanas.
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