Reforzar el comportamiento positivo en el hogar
El uso de elogios y refuerzo positivo realmente puede mejorar el comportamiento de su hijo. Aquí se explica cómo hacerlo.
El refuerzo positivo es el método más poderoso y útil para cambiar o desarrollar comportamientos. Desafortunadamente, el buen comportamiento generalmente se ignora en la mayoría de los hogares, en la escuela y en el trabajo. El refuerzo es muy familiar para todos, pero no se usa tan a menudo como debería. De hecho, si domina el uso del refuerzo positivo con su hijo, notará realmente mejoras dramáticas en el comportamiento. La dificultad está en saber cómo usar el refuerzo y luego en usarlo realmente.
Las siguientes sugerencias sobre cómo ayudar al niño con problemas de conducta están tomadas de Entrenamiento de gestión de padres por Alan F. Kazdin, Director y Presidente del Centro de Estudio Infantil de la Facultad de Medicina de la Universidad de Yale y Director del Centro de Crianza y Clínica de Conducta Infantil de Yale.
Cómo hacer que tu elogio sea más efectivo
- Elogie cuando esté cerca de su hijo. Cuando está cerca de su hijo, puede estar seguro de que el comportamiento que está alabando está teniendo lugar. Además, cuando estás cerca, es más probable que tu hijo preste atención a lo que estás diciendo.
- Use un tono de voz sincero y entusiasta. No necesita ser ruidoso, pero asegúrese de que suene entusiasmado con lo que hace su hijo.
- Use refuerzo no verbal. Muéstrele a su hijo que está satisfecho sonriendo, guiñando un ojo o tocándolo. Abrace a su hijo, golpéelo o déle palmaditas en la espalda.
- Se específico. Al alabar a su hijo, diga exactamente qué comportamiento aprueba: "Guau, muchas gracias por recoger sus zapatos y guardarlos en el armario". Quieres ser específico.
Así como los opuestos positivos hacen que un comportamiento positivo sea más probable, también lo hacen las indicaciones. Un aviso es una señal o dirección que damos para que alguien haga un comportamiento, por ejemplo:
| 1. Se específico. Dígale a su hijo específicamente lo que quiere. | |
| No digas "Recoge tus juguetes". |
DECIR "Por favor, recoja sus juguetes y póngalos en la caja de juguetes". |
| "Sé bueno." o "No perder el tiempo". | "Cuando estés en el autobús escolar, recuerda mantener las manos para ti y permanecer en tu asiento". |
| 2. Estate calmado. Mantenga un tono positivo o neutral en su voz cuando dé un aviso. | |
| No digas "¡Pon tu plato en el fregadero!" |
DECIR "Por favor, pon tu plato en el fregadero cuando hayas terminado" |
| 3. Estar cerca. Acércate a tu hijo cuando hables y haz contacto visual. | |
| No digas "Suzy, ve y dile a tu hermano que se apure con sus zapatos". |
DECIR "Johnny, ponte los zapatos en el próximo minuto más o menos, para que pueda ayudarte con tu abrigo". |
Pautas de disciplina efectiva
La disciplina efectiva realmente comienza con comportamientos positivos gratificantes y elogiosos. Cuando se enfrenta a un comportamiento problemático, las técnicas de castigo leve pueden ser efectivas, pero solo cuando se combinan con refuerzo positivo para el opuesto positivo del comportamiento problemático.
1. Mantén la calma.
2. Si necesita quitarle un privilegio, quítelo por un corto período de tiempo, como privilegios de televisión o teléfono por una tarde o una noche. Por lo general, el castigo inmediato y constante es más importante que la magnitud de la pérdida o el malestar de su hijo.
3. Elogie y refuerce los comportamientos positivos de su hijo (opuestos positivos):
- Rabietas templadas versus problemas de manejo con calma
- Burlarse de otros versus jugar cooperativamente con otros
- Hablando en lugar de usar tus palabras con calma y respeto
- Agresión física versus mantener las manos y los pies para uno mismo cuando está enojado
Siempre que desee cambiar el comportamiento, concéntrese en lo opuesto positivo. El opuesto positivo es la clave para aumentar el comportamiento positivo, y cada comportamiento problemático tiene un opuesto positivo. Es el comportamiento que desea que su hijo tenga en lugar del comportamiento negativo. Es más probable que su hijo tenga un comportamiento positivo si se le da el opuesto positivo que si es castigado.
Solicitar un comportamiento no más de dos veces. Tres indicaciones para el mismo comportamiento son molestas.
Fuente: Rotella, C. (2005). Cuando su hijo se queja, grita, golpea, patea y muerde, relájese: este hombre puede ayudarlo a encontrar a su padre interno. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
Fuentes:
- Extractos de Entrenamiento de gestión de padres por Alan E. Kazdin
- Rotella, C. (2005). Cuando su hijo se queja, grita, golpea, patea y muerde, relájese: este hombre puede ayudarlo a encontrar a su padre interno. Yale Alumni Magazine, 69 (1); 40-49.
