La enfermedad mental es una enfermedad aislada y solitaria

La enfermedad mental es una enfermedad aislada y solitaria. Esto no quiere decir que todos los diagnosticados con una enfermedad mental se sientan solos en su lucha, pero muchos de nosotros lo hacemos, la mayoría de nosotros lo hacemos en algún momento de nuestra recuperación. Debido a que me diagnosticaron trastorno bipolar a la edad de doce años, a menudo me he sentido solo y como si muy pocas personas realmente pudieran entenderme. Y ahora, doce años después, todavía lucho con un sintiendo que estoy solo en mi enfermedad, que a pesar de un esfuerzo concertado en nombre de quienes me aman, no pueden entender realmente la lucha. Estos pensamientos, estos sentimientos, son normales en relación con la enfermedad mental, porque por naturaleza, la enfermedad mental es una enfermedad solitaria y aislante.

La enfermedad mental como enfermedad solitaria

La palabra solitario se define como un sentimiento de estar solo, de sentirse separado de los demás, de no estar seguro de cómo conectarse con aquellos que sentimos que están fuera de nuestra experiencia, nuestro mundo. Si una persona ha sido

diagnosticado con una enfermedad mental Más adelante en sus vidas, tal vez en sus veintes o treintas, años en que se espera que uno prospere, la enfermedad puede romper abruptamente las relaciones.

La enfermedad mental se presta al aislamiento, infunde el temor de que somos diferentes a los demás. A veces, parece que llevamos una señal que indica que tenemos una enfermedad mental. Puede parece más fácil separarnos del mundo, creer que somos diferentes. Sentirse solo, segregarnos a nosotros mismos, estimula un estado de aislamiento.

La enfermedad mental es una enfermedad aislante

El aislamiento es una sensación de vacío crónico. Una creencia de que uno no pertenece. UN miedo a la vida y a los demás: aislamiento, ansiedad y depresión. Puede definir la enfermedad mental y afectar negativamente la recuperación y el sentido de sí mismo. Cuando a una persona se le diagnostica una enfermedad mental, su percepción de sí misma cambia. La vida puede parecer dividida: antes del diagnóstico y después. Puede ser difícil separar e integrar a la persona que es ahora de la persona que cree que era antes.

Recuperando su vida del aislamiento y la soledad de la enfermedad mental

Esto no es fácil, pero es posible, y el proceso es gratificante. Primero, trabaja para entender eso eres más que tu enfermedad mental: eres la misma persona que eras antes del diagnóstico, tal vez estás funcionando mejor y tu vida es manejable. La recuperación se ha convertido en un estado de ser y no solo en una búsqueda para lograrlo.

Puede ser beneficioso para buscar terapia. Es útil hablar de cuán aislado se siente, cómo se siente diferente de los demás. Un terapeuta competente, un terapeuta con el que pueda sentirse cómodo (esto es muy importante), puede ayudarlo a comprender que no es diferente a los demás (Seis consejos sobre cómo encontrar un gran consejero de salud mental).

Es útil recordar que las personas son simplemente diferentes uno del otro Y esto es lo que nos hace únicos. Esto es lo que hace del mundo un lugar interesante y realizado. Eres único, pero no eres exclusivamente exclusivo. Trata de pensar en lo que te hace especial: las cosas que haces para divertirte, pintar o correr, por ejemplo, rasgos que te definen como persona. Recuérdate a ti mismo que eres tú; nunca se define solo por una enfermedad mental.

No puede ignorar el hecho de que tiene una enfermedad mental, necesita tratarla con eficacia y trabajar para convertirse o mantente recuperado, pero tu vida, tu personalidad, es mucho más que el diagnóstico que tu psiquiatra ha escrito junto a tu nombre. Si puedes hacer esto, entonces es posible conectarse con otros, y no solo aquellos que tienen una enfermedad mental, las personas que fueron tus amigos antes del diagnóstico y los nuevos que conocerás después.