Alcanzar objetivos cuando se vive con una enfermedad mental

Esto es no, de cualquier manera, una declaración política pero--¡Si podemos!Por supuesto ¡Podemos lograr objetivos cuando vivimos con una enfermedad mental! Por qué no? Tenemos cerebros que funcionan y cuerpos que se mueven. Pero logrando, o incluso establecer metas cuando vives con una enfermedad mental puede ser difícil. Puede ser difícil cuando no nos sentimos bien. Pero podemos convertir esta dificultad en algo positivo.si¡Una experiencia positiva!

La definición de 'objetivos'

Aquí estamos de nuevo. Refiriéndose al tesauro para una palabra simple que no es simple. Primero, después de pasar las páginas, me doy cuenta de cuántas palabras definen tener objetivos. Palabras positivas y negativas Comencemos con definiciones positivas:

• [aspirar a
• [para] ponerse en movimiento y encontrar la ambición
• ser una luz guía o una estrella (lo siento, pero hace declare esto en negrita)
• provocar y evocar
• animar y alegrar (¡esto suena encantador!)
• estar motivado

La lista continúa, pero todas estas palabras tienen una cosa en común: la búsqueda absoluta de alcanzar una meta. Y eso es genial y probablemente obvio, pero alcanzar y lograr cosas importantes en la vida, pequeñas o grandes, a veces puede

sensación negativo. Estresante.

Aquí hay algunas palabras con las que puede estar familiarizado:

• alta presión
• agitador
• urgente; ¡urgencia!
• [sentirse] impulsivo

Impulsivo es la más importante de estas palabras, en mi opinión. Captura las palabras anteriores y lo he tocado por esta razón. Pero las palabras son solo palabras hasta que se actúa y los sentimientos negativos pueden estimular acciones positivas.

Definición de objetivos cuando se vive con una enfermedad mental

No es muy diferente a definir objetivos cuando no haga live con una enfermedad mental. Puede ser más difícil, a veces, pero también más gratificante.

Usemos el ejemplo de un nuevo trabajo: si luchamos con la depresión, como muchos de nosotros, trabajar de manera constante puede ser realmente difícil. Tengo la suerte de escribir para ganarme la vida, pero he tenido muchos trabajos, a tiempo completo y trabajado a través de los cambios de humor durante los años. Probablemente tú también.

Necesitamos tener objetivos, todos nosotros, para poder apreciar vida. A veces, un objetivo puede ser tan simple como salir de la casa. Sonriente. Comiendo. Y eso esta bien. Eso está perfectamente bien. Es progreso.

A veces, son cosas más importantes: encontrar un nuevo hogar, permitir que alguien nuevo en tu vida y cuidarte a ti mismo.

Permítase establecer y lograr objetivos

No es imposible. Es positivo! Es una parte importante de nuestra recuperación de salud mental. Primero, nuestros objetivos pueden centrarse en mejorando, aprendiendo a vivir con enfermedades mentales y aceptándolo ¡es posible!

Más tarde, los objetivos podrían implicar volver a formar parte de la sociedad. Sintiéndose cómodo. No solo en nuestra lucha. Como sugiere el Libro de las palabras: apuntar a algo.

Evitar el comportamiento impulsivo también es importante pero nos permite aprender de nuestras acciones, siempre y cuando recordemos ese impulso el comportamiento puede conducir a acciones negativas, pero transferir el sentimiento de urgencia a las metas que establecemos es importante.

Lograr objetivos cuando vives con una enfermedad mental es importante. Deseche las palabras y defina sus propios objetivos. Por supuesto, no existe una fórmula para lograr los objetivos, pero centrarse en lo que desea en su vida, tal vez escribir algunos pasos, es un buen lugar para comenzar.