Después del diagnóstico de enfermedad mental: miedo al futuro

Podría escribir un millón de publicaciones (dado que me pueden doler las manos y la cabeza aún más) sobre lo aterradora que es la vida, antes de ser diagnosticada con una enfermedad mental.

La vida antes del diagnóstico de enfermedad mental

> Es aterrador: no saber lo que está "mal" con nosotros

> Tememos no mejorar, encontrar estabilidad

> La vida puede ser rápidamente arrancada de debajo de nuestros pies;

> Nos preguntamos si alguna vez podremos volver a funcionar

> Tememos que la gente nos deje;

> Miedo de que estén tan asustados como tú. Y probablemente lo sean.

Los sentimientos que vienen con la enfermedad mental, antes de ser tratados, son como estar encerrados en una habitación, una habitación negra, sin llave.

Cosas divertidas ¿verdad? Realmente no. Intento no recordarlo, pero también trabajo para entender que mi pasado no define mi futuro, no, pero sí lo configura. Y esto no siempre es algo malo.

La vida después del diagnóstico: miedo al futuro

Avancemos: has obtenido un estado de recuperación. Si su enfermedad es crónica, y probablemente lo sea, ahora comprende que tomará medicamentos por el resto de su vida. ¿Atractivo? Realmente no. De ningún modo. Pero eso es parte del trato. La recuperación implica

aceptar la enfermedad pero, a menudo, nos preocupa volver a enfermarnos. Pasamos tanto tiempo analizando nuestro estado de ánimo, temiendo una recaída, que nuestras vidas se nos escapan de las manos.

Pueden pasar años, años que podrían ser lo mejor de su vida, y no puede avanzar porque el diagnóstico ha llegado a definir su vida.

Podemos temer el futuro porque creemos que tratar de avanzar en la vida terminará en un desastre. Pero no lo hará. Y nunca lo sabremos hasta que abracemos nuestras vidas por más difícil que pueda ser.

Abrazando la vida después de ser diagnosticado con una enfermedad mental

No le pido que acepte su enfermedad, aunque esto podría suceder en algún momento, pero sí creo que permitir que la enfermedad mental defina su vida es terrible. Es terrible porque no nos permite avanzar, disfrutar la vida en los términos de la vida y vivir menos con miedo sino con anticipación.

Es un tema complicado, los sentimientos que lo rodean aún más, y lucho con él. Paso mucho tiempo escribiendo sobre enfermedades mentales y viviendo con ellas. Es difícil, cuando los tiempos se ponen difíciles, separarme de eso, pero lo intento, y tú también deberías hacerlo.

Nuestra enfermedad no define nuestras vidas, no, nosotros definir nuestras vidas