Poner la enfermedad mental en perspectiva
Primero diagnosticados con una enfermedad mental, muchos de nosotros nos sentimos un poco, mucho, enojados y confundidos. Podríamos preguntarnos qué hicimos mal para merecer un diagnóstico que conlleve estigma y ninguna cura absoluta.
Tal vez sentimos que lo haremos Nunca recuperarse de una enfermedad mental, nos seguirá a través de la vida, mordiéndonos los tobillos como un perro que no nos importaría patear. Y eso es normal, eso es humano, no hay una persona en esta tierra que me tome la libertad de asumir que no tenga dificultades para aceptar el diagnóstico. Primero.
Dejando de lado todo esto, poner su enfermedad mental, el diagnóstico de la misma, en perspectiva es importante.
Estigma y enfermedad mental
La enfermedad mental conlleva estigma. 
Tú sabes esto y yo sé esto. Es una píldora difícil de tragar, al principio te asfixias con el diagnóstico, eso es normal. Pero a medida que pasan los meses, a medida que se recupera, la sensación disminuye. Cuando encuentras estabilidad encuentras un poco de paz. Más tarde, a medida que pasa el tiempo, más.
Aparte de eso, he aprendido en la década y más desde que me diagnosticaron por primera vez, que disfrutar de un sentimiento, una creencia, de que eres único en tu dolor hace que la recuperación sea más difícil, el proceso mucho más lento.
He aprendido que poner nuestra enfermedad en perspectiva es crucial.
Poner la enfermedad mental en perspectiva
Sí, ese es el título de este blog, suponiendo que sea importante. Es. Pero es posible que se sorprenda de lo que voy a hablar. Voy a desviarme de lo obvio, hablar de estigma, recuperación, medicación, etc.
Quiero hablar de otras personas.
Gente que no conocemos. Las personas que sufren también. A veces, en medio de nuestra propia lucha, podemos olvidarnos de las personas que luchan en diferentes caminos.
Ayer paseaba a mi perro y una mujer joven corrió con su perro. Ella acarició la mía y dijo que era lindo. Y luego dijo: "Tengo autismo". Sí, algo extraño que decirle a un extraño, pero ella también sufre. Pasamos un tiempo hablando de cosas normales y luego ella se fue. Una mujer de mi condominio, que también paseaba a su perro (sí, mi área es la meca de los dueños de perros), se acercó a mí y me dijo:
"Aparentemente Ella tiene Autismopero todo está en ella cabeza."
Le respondí: "El autismo es una enfermedad" y ella asintió con la cabeza, probablemente sintiendo mi frustración, mi ira por su indiferencia y falta de empatía. Esa mujer, a pesar de su comentario, bueno, ella también sufre. Como la mayoría de las personas, no es algo de lo que hablemos.
Podría dar muchos ejemplos, pero sigamos con este. Es una buena.
Vivir con una enfermedad mental implica empatía
Según mi tesauro, y la empatía es un sentimiento más que una definición, se define por:
> [La capacidad de] relacionarse emocionalmente con las personas
> Identificarse con otros
> Ser una 'persona de corazón'
Me gusta el último. Ser una persona de corazón. A veces, podemos ser un poco egoístas en nuestro sufrimiento. Pero no intencionalmente. Cuando se nos diagnostica una enfermedad mental, nuestro primer sentimiento es sentirnos solos, alienados, menos que otros. Estigmatizado
A lo largo de nuestra lucha, los más cercanos a nosotros demuestran empatía. Un alto nivel de la misma. Puede que no entiendan cómo nos sentimos, pero entienden el dolor. Y nosotros también deberíamos.
Enfermedad mental y empatía
Es saludable, crucial, que podamos tratar de salir de nuestra propia cabeza, nuestros propios períodos de sufrimiento, para recordar que otras personas sufren, y nuestra propia experiencia con enfermedades mentales nos hace, naturalmente, más empáticos con otras personas dolor.
Nuestro dolor es diferente, sí, pero el dolor es parte de la condición humana, desarrolla el carácter. Y comprensión de las personas y de la vida.
Esa joven con la que hablé, ella tiene su propio dolor y podría respetarlo y relacionarme con él. Las personas en las que no pensamos porque no las vemos, las que luchan contra las enfermedades físicas, también sufren.
Poner su enfermedad mental en perspectiva, recordándose a sí mismo que usted es humano y no tan aislado como te sientes, hace del mundo un lugar diferente: un lugar donde encajamos, un lugar donde no estamos exclusivamente diferente a otros, no, somos, en muchos sentidos, los mismo.
