¿Qué es la autoconfianza?

La autoconfianza es un término que aparece en muchos contextos, desde mejorar la salud mental hasta ayudar a las personas a alcanzar los objetivos comerciales y más. La confianza en uno mismo es más que una palabra de moda; Es un concepto genuino vinculado a la salud mental, el bienestar y una forma positiva de estar en el mundo. La autoconfianza incluye tanto sentir como hacer.

La confianza en uno mismo no es tanto una idea única como un proceso que involucra cómo alguien piensa en sí mismo y en los demás, así como también en cómo funciona a pesar de los desafíos y las incertidumbres. La confianza en uno mismo se aplica al mundo interno y privado de alguien y al mundo externo que lo rodea.

Esta es la definición amplia de autoconfianza. ¿Qué es, específicamente, la confianza en uno mismo?

Definición de autoconfianza: ¿Qué es la autoconfianza?

En su libro El terapeuta portátil (1992), Susanna McMahon explica que la autoconfianza es "una forma de estar en el mundo que te permite conocerte a ti mismo y cuidar de ti mismo". usted mismo ". Mary Welford (2013) dice que se trata de ser conscientes de cuándo estamos luchando y tener la fuerza para comprometernos a hacer algo al respecto Anneli Rufus (2014) afirma que la autoconfianza implica el respeto propio y el coraje de decir la verdad sobre quién es usted, qué le gusta y qué cree.

La confianza en uno mismo, entonces, es el coraje de conocerte a ti mismo, creer en ti mismo y actuar según tus creencias. Una definición de autoconfianza es un sentimiento positivo sobre uno mismo y el mundo que conduce a acciones valientes que nacen de un sentido de autoestima.

La definición anterior explica qué es la autoconfianza. Estos ejemplos ilustran cómo puede ser la autoconfianza. La confianza en uno mismo significa:

• Valorarse por lo que es, independientemente de los errores que realice, el tipo de trabajo que haga o no, etc.
• Sentirse bien contigo mismo; sentirse digno a pesar de las imperfecciones
• Ser lo suficientemente valiente como para defiéndete a ti mismo y sé asertivo
• Saber que eres digno del respeto y la amistad de los demás
• Conocer y aceptar a todos ustedes, tanto sus fortalezas como sus debilidades.

Ver también "5 consejos de autoconfianza que brindan resultados poderosos"

Definición de autoconfianza: lo que no es la autoconfianza

Para comprender mejor qué es la autoconfianza, es útil saber qué no es la autoconfianza. La confianza en uno mismo no es:

• Creer que eres perfecto o pensar que deberías ser perfecto
• Aferrarse a expectativas y estándares poco realistas
• Vivir una vida libre de problemas, dolor y dificultades (pero la confianza en uno mismo lo ayuda a lidiar con los problemas, el dolor y las dificultades de la vida)
• Ser egoísta (todo lo contrario, porque cuando está seguro de quién es y qué puede hacer, es más probable que se comunique con otros y se conecte con ellos)

¿Es la autoconfianza lo mismo que la autoestima?

Confianza y autoestima son términos muy similares pero no idénticos. La confianza en uno mismo puede definirse como sentimientos positivos sobre uno mismo y el mundo que impactan las acciones de alguien. La autoestima a veces se describe como el grado en que alguien se valora a sí mismo. También hay un concepto conocido como autoeficacia. La autoeficacia es la creencia de alguien en su capacidad para lograr algo.

Estos tres conceptos no son idénticos entre sí; Sin embargo, están estrechamente relacionados. La autoestima enfatiza los sentimientos de alguien sobre sí misma. La autoeficacia enfatiza el grado en que alguien cree que puede hacer algo. La autoconfianza, con su énfasis tanto en la aceptación de todo el ser de una persona como en su forma de actuar en el mundo debido a ello, es quizás una combinación perfecta de autoestima y autoeficacia.

El significado de la autoconfianza: una cuestión de calidad de vida

¿Qué tan importante es para alguien desarrollar confianza en sí mismo? El tema central se relaciona con la calidad de vida. La autoconfianza influye en la vida que alguien crea para sí misma.

UN falta de confianza en sí mismo afecta negativamente la calidad de vida de alguien. Tener poca confianza en uno mismo crea sentimientos de

• Dudas
• Indignidad
• Inferioridad a los demás.
• Apatía
• Pérdida de disfrute
• Ansiedad, depresión y otros problemas de salud mental.

En contraste, la autoconfianza crea

• Conciencia de las fortalezas, limitaciones y cómo vivir tu vida con ambos
• Aceptación de las faltas de uno; darse cuenta de que el perfeccionismo no es posible ni deseable
• Un sentimiento de estar completo
• Una sensación de paz interior
• Una experiencia de equilibrio entre las fortalezas y debilidades de uno.
• La capacidad de crear y experimentar la felicidad.

La autoconfianza es experimentar sentimientos genuinamente positivos acerca de ti mismo mientras aceptas tus fallas y debilidades. Una definición de autoconfianza es actuar de manera asertiva porque crees en tu valor inherente. La confianza en uno mismo significa que incluso cuando no te gustan las cosas sobre ti mismo, te amas completamente.