Planificación posterior a la crisis para después de su crisis psiquiátrica

"Recuerdo que regresé del hospital sintiéndome genial y tan pronto como llegué allí fui bombardeado por la soledad, otro los problemas de la gente y todas las cosas que probablemente me ayudaron a ingresar al hospital para comenzar con menos drogas y alcohol ". L. Pañuelo abigarrado

Información de contexto

Muchos de nosotros hemos descubierto que, al desarrollar un Plan de Acción para la Recuperación del Bienestar, y luego ponerlo en buen uso, hemos mejorado significativamente la calidad de nuestras vidas. Ciertamente he encontrado que eso es cierto. Sin embargo, agregar la planificación posterior a la crisis al Plan de Acción para la Recuperación del Bienestar, como una opción para las personas que se preocupan por desarrollar y usar dicho plan, puede ser un próximo paso importante en su viaje de recuperación. Richard Hart, quien es un facilitador de recuperación de salud mental de Virginia Occidental, me llamó la atención sobre esta necesidad. Recuperarse después de una crisis psiquiátrica fue un problema en un grupo que lideraba. Sintió que era un tema que merecía mayor consideración. Estoy de acuerdo.

A fines de la década de 1980, fui hospitalizado repetidamente por depresión profunda y cambios de humor severos. Esas hospitalizaciones fueron algo útiles. Nos dieron a mí y a mi familia un descanso muy necesario el uno del otro. Obtuve un poco de apoyo de compañeros. Me presentaron algunas herramientas de bienestar, aunque eso no es lo que se llamaban en ese momento, cosas como la reducción del estrés y las técnicas de relajación y el diario. Me estabilizaron con un régimen de medicación.

Sin embargo, cualquier efecto positivo de estas hospitalizaciones se negó rápidamente cuando llegué a casa. Dos veces, regresé al hospital dentro de los dos días de mi alta. ¿Por qué? Cuando llegué a casa, toda mi familia y amigos consideraron que debía estar bien. Me dejaron en mi departamento y pasé las siguientes horas muy difíciles solo. Una vez, un amigo que había prometido estar allí decidió que debía estar durmiendo la siesta, no se molestó en llamar o venir. No habia comida. El espacio estaba desordenado y desorganizado. Inmediatamente me sentí abrumado y totalmente desanimado. Además, hubo un mensaje de que mi empleador esperaba que volviera a trabajar a tiempo completo en los próximos días.

No importa cómo salga de una crisis psiquiátrica, en un hospital, en un respiro, en la comunidad o en el hogar, puede También descubra que su curación da unos pasos hacia atrás a menos que el viaje fuera de este lugar tan difícil sea cuidadoso atención. He llegado a creer que, para la mayoría de nosotros, se tarda tanto en recuperarse de una crisis psiquiátrica como en cualquier otra enfermedad o cirugía importante. Necesitamos asistencia y apoyo que puedan reducirse gradualmente a medida que nos sintamos mejor. Tiene sentido que una planificación avanzada para lidiar con ese momento crítico mejoraría el bienestar y una recuperación más rápida.

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