Reacción de estrés retrasado: pánico después de la tormenta

No tengo idea de lo que estoy sufriendo, pero hay algo que sucede conmigo. Recientemente me acabo de mudar a Escocia después de 5 años viviendo en España. Inicialmente me fui porque quería intentar vivir en el extranjero y aprender un idioma y ser nativo. Continuaba trabajando en el extranjero en otro lugar al mismo tiempo de forma rotativa mes / mes, lo que significaba que estaba dejando a mi socio a largo plazo en casa en España como lo hice en Escocia anteriormente. De todos modos, sus gastos se salieron de control y se volvió adicta a la cocaína. También estaba bebiendo con cierta vida baja y siguiéndolos como una oveja, en lugar de tomar el consejo de mí y cuidar de nosotros mismos, no de otras personas que no eran dignas de nada bueno. Me las arreglé para mantener todo junto, aunque estresante en España, donde todo parece haber quedado atrás. En Escocia, estoy agradecida de que se haya transformado y gaste mucho menos y se comporte. Sin embargo, ahora que puedo relajarme un poco, me encuentro con mucha ansiedad y mirando hacia atrás demasiado con remordimientos y me enojo bastante por eso. Normalmente no miro hacia atrás solo hacia adelante, pero esto me ha afectado con toda seguridad con todos los argumentos, los problemas de confianza, el gasto, las drogas y algunos problemas más en el camino. No estoy seguro de poder verlo a pesar de que las cosas están bien en Escocia y podrían necesitar ayuda, pero tenga en cuenta si es lo que necesito. Tal vez solo necesito agarrarme o algo así. Por primera vez en mis 50 años me encuentro en la necesidad de algo o alguien donde normalmente soy el terapeuta, el salvador y el tipo que soluciona las cosas. No estoy seguro de dónde ir o qué hacer. Es mentira una reacción tardía con seguridad. Cualquier consejo amistoso.

En cierto sentido, estoy tan contento de que esto sea una cosa. Nunca me había pasado antes, por lo general tengo un desencadenante identificable inmediato. Siempre son los mismos hasta hace poco. Al principio, todos dijeron que eso era lo que era, pero fue tan diferente y aterrador que cualquier otra cosa en la última década desde que los tuve, estaba convencido de que algo andaba mal, como un mini accidente cerebrovascular.
Por otro lado, recientemente me han programado un EEG bc, las convulsiones son comunes en los primeros días de Lupus, que me acaban de diagnosticar. Las descripciones parciales de las convulsiones son casi idénticas a lo que he estado luchando por describir durante aproximadamente un año y una hiperintensidad aleatoria en mi lóbulo frontal podría ser de eso o lo que sea.
Me alivia que finalmente me tomen en serio, pero ahora soy el único que no está tan seguro de que no sean ataques de pánico como uno de los el último episodio siguió a un repentino aumento palpable en mi ansiedad mientras leía una radiografía de tórax que describe un pulmón recién adquirido nódulo.
No sucedió nada en ese momento, sentí que mi corazón se hundía, pero un par de horas más tarde, de repente, sucedió algo extraño. No sé si es porque la ansiedad está desencadenando la respuesta, pero me siento perfectamente bien hasta 40 segundos después de que comience y luego, menos de dos minutos después, termina y estoy en una especie de niebla por un momento.
No sé, tal vez es solo una ilusión de mi parte porque nadie quiere epilepsia. Aquí hay que esperar.

WOW Estaba deambulando por lo que estaba pasando, sufro ansiedad social y agorafobia, pero en junio de 2017 mi bjsband falleció en la cama Justo a mi lado estaba tan conmocionado que no podía hablar con el detective ahora, aquí es 8 meses después y tengo muchos más ataques, gracias por el informacion

He estado allí, lo hice por AÑOS. Después de descubrir que lo que tenía eran ataques de pánico / ansiedad (los médicos nunca creyeron mis síntomas) leí todo lo que pude sobre ellos y me di cuenta de que todo es cuestión de entender TU cuerpo y tu cuestiones. Lo que sea necesario, hazlo. Para mí, el conocimiento de que "me lo estoy haciendo a mí mismo" generalmente me ayuda a superar los tiempos difíciles. Sé que me estoy estresando, soy anal, perfeccionista, me preocupo demasiado, me gustan las cosas bajo control y, cuando no lo están, mi cuerpo se rebela. Realmente nunca lo siento hasta después del gran evento, y luego pago. Empiezo a preguntarme qué me pasa, enfermedad. ¿frío? ¿gripe? y luego sonrío a sabiendas de que tuve momentos muy estresantes y me golpeó más tarde. Hoy es uno de esos días: estoy aturdido, sin aliento (por así decirlo), me siento realmente malhumorado, quiero acurrucarme y quedarme en casa. Simplemente no me siento bien, pero la última semana ha sido difícil con mi esposo en el hospital, manejando el hogar por mi cuenta, etc., etc. No estás loco, solo date cuenta, averigua cómo TÚ tienes que superarlo, y estarás bien.

Me di cuenta de esto. ¡Pensé que me estaba volviendo loco, sintiéndome más estresado cuando debería haberme relajado! Gracias por la excelente información que siempre publicas.