Abuso Emocional Ayuda, Apoyo y Recuperación
Se puede necesitar ayuda por abuso emocional para escapar de algunas situaciones severas de abuso emocional. Las situaciones en las que una parte se siente impotente frente a la otra y en las que la víctima se siente impotente y controlada pueden requerir intervención para facilitar la recuperación del abuso emocional. La ayuda para el abuso emocional está disponible en múltiples formas y puede ayudar a terminar un relación emocionalmente abusiva.
Cuándo obtener ayuda para el abuso emocional
La gente a menudo vive con abuso emocional durante mucho tiempo sin obtener ayuda. Esto podría ser por muchas razones. A menudo, el abuso comienza de a poco y aumenta con la severidad con el tiempo, por lo que lleva un tiempo antes de que la víctima realmente vea el abuso. La víctima también puede permanecer en una relación emocionalmente abusiva debido a votos matrimoniales, hijos, finanzas o autoestima debilitada.
De todos modos, hay un momento en que muchas personas llegan a la conclusión de que necesitan apoyo y ayuda para el abuso emocional. Esto es típicamente cuando el abuso emocional se vuelve severo y diario. También es hora de obtener ayuda por abuso emocional cuando:
- El abuso emocional comienza a impactar negativamente partes de la vida como el trabajo, la escuela y las amistades.
- Amigos y familiares comienzan a expresar preocupaciones sobre la relación emocionalmente abusiva
- Los patrones abusivos son a largo plazo y están arraigados
La ayuda por abuso emocional casi siempre se necesita en situaciones de abuso emocional a largo plazo, ya que tienden a desgastar la autoestima de la víctima; haciéndoles creer que no pueden abandonar la relación o que no se merecen nada mejor. La ayuda por abuso emocional puede ayudar a una persona a superar estos sentimientos para escapar de la relación abusiva.
¿Qué es la ayuda de abuso emocional?
Hay dos tipos principales de ayuda para el abuso emocional:
- ayuda para salir de una relación emocionalmente abusiva y
- ayuda para facilitar la recuperación del abuso emocional
Ambos tipos pueden ser útiles.
Para algunos, tratar de salir de una relación emocionalmente abusiva implica más que solo una conversación de ruptura; involucra ayuda externa para protegerse contra las amenazas y otras cosas que el abusador podría hacerle a la persona que abandona la relación. Si necesita ayuda por abuso emocional para salir de una relación, las personas a las que puede recurrir incluyen:
- Doctores
- Psiquiatras
- Consejeros / psicoterapeutas
- Líderes de fe
- Líneas de ayuda (Marque líneas de ayuda en HealthyPlace)
- Womanslaw.org
- Mentoría de apoyo entre pares para la recuperación del abuso emocional
Una vez que una víctima ha dejado a su abusador, está en camino a la recuperación del abuso emocional.
Cómo recuperarse del abuso emocional
Es importante recordar que el abuso emocional no es culpa de la víctima y que nadie merece ser abusado. Armado con estos dos datos, es posible la recuperación del abuso emocional.
Cualquiera de las organizaciones enumeradas en la sección de ayuda de abuso emocional puede señalar el camino hacia los recursos de recuperación de abuso emocional. Por lo general, se necesita alguna forma de terapia para recuperarse completamente del abuso emocional severo. Estos patrones abusivos a menudo se arraigan y, sin ayuda, las víctimas de abuso pueden repetir el patrón en otras relaciones abusivas.
Asesoramiento general, psicoterapia (terapia de conversación) y terapia cognitiva conductual (TCC) Todos pueden tener un lugar en la recuperación del abuso emocional.1
Lea información completa sobre Tratamiento y terapia de abuso emocional.
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