Recursos de autoayuda, información y soporte
Autoayuda o superación personal se refiere a la mejora autoguiada. Para muchos, la autoayuda se ha convertido en una parte integral del tratamiento para problemas emocionales, problemas de comportamiento, problemas de salud mental y para tratar situaciones estresantes. Muchas personas encuentran que los grupos de autoayuda y apoyo son un recurso invaluable para la recuperación y el empoderamiento.
Recién estamos comenzando a armar la sección de Autoayuda del sitio web HealthyPlace.com. En los próximos meses, agregaremos artículos y videos que cubren diferentes aspectos de la autoayuda para la salud mental y las preocupaciones relacionadas.
En este momento, tenemos tres excelentes recursos:
- Cosas de autoayuda que funcionan - La mayor parte del material aquí lo ayudará a sentirse mejor con más frecuencia al cambiar su forma de pensar o la forma en que trata con otras personas.
- Ensayos sobre psicología y vida - escrito por Richard Grossman, Ph. D. cubre los temas de la importancia de tener "voz" en lugar de "no tener voz", comunicación en las relaciones y diferentes aspectos de la terapia.
- Interdependencia - es un sitio que cubre relaciones de autoayuda. Si está interesado en lo felices que las parejas permanecen de esa manera o por qué lo tratan de la manera que es, venga y lea estos interesantes artículos.
Muchas veces, cuando las personas se refieren a "autoayuda", están hablando de grupos de autoayuda. Los grupos de autoayuda incluyen personas con un vínculo común que se unen voluntariamente para compartir, comunicarse y aprender unos de otros en un entorno abierto, de confianza y de apoyo.
La autoayuda se basa en el principio de ayudarse a sí mismo y a los demás al mismo tiempo. Por lo tanto, la autoayuda es un proceso mutuo. Hablar sobre estos problemas con otras personas que los han vivido puede ayudarnos a enfrentar las dificultades de hoy y a aprender a lidiar con el mañana. Eso es lo que el Red de apoyo de HealthyPlace se trata de. Es nuestra versión de la red social, pero está diseñada para personas con problemas de salud mental, junto con sus familiares y otros seres queridos. Esperamos que te unas a nosotros.
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