Encontrar el trabajo adecuado para usted: una guía de TDAH

Según Sarah-Jayne Bass, hay una serie de barreras al empleo que enfrentan las personas con TDAH incluyendo barreras de comunicación e interacciones sociales deterioradas. Si bien hay numerosas personas con TDAH que han encontrado formas de tener éxito en el trabajo, también hay muchas personas con TDAH que están desempleados, subempleados o que son lo que yo llamo "infelizmente empleados en serie". Me coloco en este último categoría.

Aquí abordaremos las filas de los trabajadores con TDAH empleados desafortunadamente, subempleados y "empleados en serie" y brindaremos algunas ideas sobre el "éxito" en el lugar de trabajo.

[caption id = "attach_NN" align = "alignright" width = "202" caption = "¡No tiene que ser infeliz en el trabajo!"][/subtítulo]

No existe un trabajo adecuado para adultos con TDAH

El Dr. Edward Hallowell, un experto en TDAH, escribe en un número de ADDitude, "Es un error pensar que ciertos trabajos no son adecuados para personas con TDA. Como he encontrado, parece que no hay límite para las carreras que

adultos con ADD encontrar satisfactorio Pero es cierto que ADD puede hacer que elegir una carrera satisfactoria sea un desafío " (énfasis mío).

Como uno de los "empleados en serie infelizmente", he trabajado en los siguientes campos: educación, ventas y comercialización, incluida una breve etapa empresarial como franquiciado, producción de alimentos, y tránsito. He ocupado una variedad de posiciones en cada uno de los campos, y me fui y regresé a cada campo al menos una vez. Me despidieron de una posición y el disparo estaba relacionado con mi TDAH, pero es cierto que el trabajo no me convenía. Si no es típico de los adultos con TDAH, mi historia no es infrecuente. Como escribió el Dr. Hallowell, el mayor desafío para mí ha sido elegir una carrera satisfactoria.

Cómo elegir una carrera satisfactoria

Las personas con TDAH difieren entre sí tanto como cualquier persona difiere de cualquier otra persona, por lo que limita las personas con TDAH solo tienen ciertos tipos de trabajo tienen tanto sentido como limitar las opciones de trabajo por color de ojos o cabello color; No hay nada que se adapte a todas las personas con TDAH. Lo que es cierto para las personas con TDAH es que podemos tender a tomar nuestras decisiones en el momento sin pensar tanto en esas decisiones como nuestros pares neurotípicos. Es posible que no reconozcamos nuestras propias limitaciones o simplemente no utilicemos las herramientas que están a nuestra disposición.

Aquí hay algunas cosas que he aprendido sobre mí:

• Me gusta establecer mi propio horario.
• No me gusta la rutina y el trabajo monótono.
• Me gusta que me desafíen.
• No me gusta que me apuren.
• Necesito seguridad de que estoy haciendo bien el trabajo.
• Prefiero instrucciones detalladas y escritas para tareas de varios pasos.

Ya sea que supiera estas cosas sobre mí o no, ciertamente no pensé en ellas antes de mi Diagnóstico de TDAH una década atrás. No consideré lo anterior cuando busqué trabajo hasta hace poco.

Elegir un trabajo que funcione con su TDAH

Los expertos como Hallowell sugieren que la satisfacción proviene de conocerse a sí mismo y comprender sus talentos y sus déficits. No es tan diferente de los consejos de empleo habituales para personas sin TDAH... Si se encuentra desempleado, subempleado o desafortunadamente empleado, o si ha tenido problemas para encontrar esa carrera satisfactoria, anímese. Todavía hay esperanza y no necesita limitarse solo a carreras específicas adecuadas para adultos con TDAH. Hay atletas con TDAH. Hay multimillonarios con TDAH. Hay M.D.s con TDAH. Las únicas cosas que realmente necesita para tener éxito con su TDAH son la autoconciencia; auto confianza; y quizás un entrenador de TDAH para aconsejarle sobre cómo fortalecer sus fortalezas y cómo trabajar con sus déficits.