Hierba de San Juan
La hierba de San Juan es un tratamiento herbal alternativo de salud mental para la depresión leve a moderada. Aprenda sobre el uso, la dosis y los efectos secundarios de la hierba de San Juan.
Nombre botánico:Piper methysticum
Nombres comunes:Awa, Kava
- Visión general
- Descripción de la planta
- ¿De qué está hecho?
- Formas Disponibles
- Cómo tomarlo
- Precauciones
- Posibles interacciones
- Referencias
Visión general
Hierba de San Juan (Hypericum perforatum), que una vez se pensó que libraba al cuerpo de espíritus malignos, tiene una historia de uso medicinal que se remonta a la antigua Grecia, donde se usaba para tratar una variedad de enfermedades, incluidas varias 'condiciones nerviosas'. La hierba de San Juan también tiene propiedades antibacterianas y antivirales y, debido a sus propiedades antiinflamatorias, se ha utilizado para ayudar a sanar heridas y quemaduras
En los últimos años, ha habido un renovado interés en la hierba de San Juan como tratamiento para la depresión y ha habido una gran cantidad de investigación científica sobre este tema. La hierba de San Juan es uno de los productos herbales más comprados en los Estados Unidos. Debido a que la hierba de San Juan interactúa con una amplia variedad de medicamentos, es importante tomarla solo bajo la guía de un proveedor de atención médica que tenga conocimientos sobre las hierbas medicinales.
Tratamiento herbario alternativo para la depresión (antidepresivo herbario)
En numerosos estudios, la hierba de San Juan ha sido efectiva para reducir los síntomas depresivos en aquellos con depresión leve a moderada pero no severa (llamada mayor). En comparación con los antidepresivos tricíclicos (medicamentos frecuentemente recetados para esta afección) como la imipramina, amitriptilina, doxepina, desipramina y nortriptilina, la hierba de San Juan es igualmente efectiva y tiene menos lado efectos Esto también parece ser cierto para otra clase conocida de antidepresivos llamados inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS) que incluyen fluoxetina y sertralina.
Otro
La hierba de San Juan también se ha mostrado prometedora en el tratamiento de las siguientes afecciones, algunas de las cuales están relacionadas con la depresión.
- Alcoholismo: En estudios con animales, la hierba de San Juan redujo sustancialmente el ansia y la ingesta de alcohol. Se presume que el abuso de alcohol puede ser una forma de automedicación y que, al aliviar los síntomas depresivos, la hierba de San Juan puede reducir la necesidad percibida de alcohol.
- Infecciones bacterianas: En estudios de laboratorio, la hierba de San Juan ha demostrado la capacidad de combatir ciertas infecciones, incluidas algunas bacterias que son resistentes a los efectos de los antibióticos. Se necesita más investigación en esta área para comprender si estos hallazgos de probeta resultarán útiles para las personas.
- Infección por VIH y SIDA: Si bien la investigación de laboratorio sugiere que la hierba de San Juan puede matar o inhibir el crecimiento del virus de inmunodeficiencia humana (VIH; el virus que causa el SIDA), la hierba de San Juan tiene interacciones graves con los medicamentos utilizados para tratar a las personas con el virus. En el caso del inhibidor de la proteasa indinavir, por ejemplo, el uso concurrente de la hierba de San Juan puede hacer que el medicamento pierda su efectividad. Además, los participantes en un estudio de la hierba de San Juan para personas con VIH abandonaron el estudio prematuramente debido a los efectos secundarios intolerables de la hierba.
- Síndrome premenstrual (PMS): Un estudio preliminar sugiere que la hierba de San Juan puede ser útil para aliviar los síntomas físicos y emocionales del síndrome premenstrual, como calambres, irritabilidad, antojos de alimentos y sensibilidad en los senos.
- Trastorno afectivo estacional (TAE): Utilizado solo, la hierba de San Juan ha mejorado el estado de ánimo en aquellos que sufren de TAE (una forma de depresión que ocurre durante los meses de invierno debido a la falta de luz solar). Esta condición a menudo se trata con fototerapia (luz). Los efectos pueden ser aún mayores cuando la hierba se usa en combinación con la terapia de luz.
- Encefalitis viral: Los especialistas en hierbas pueden recomendar el uso de una tintura que contenga una combinación de ginkgo, hierba de San Juan y romero para aliviar los síntomas asociados con recuperación de la inflamación del cerebro (encefalitis viral) como deterioro cognitivo, trastornos visuales y del habla y dificultad para realizar la rutina funciones
- Heridas, quemaduras leves, hemorroides.: La hierba tópica de San Juan es, a veces, recomendada por especialistas herbales para reducir el dolor y la inflamación y para promover la curación aplicando el agente directamente sobre la piel. Las pruebas preliminares de laboratorio sugieren que este uso tradicional puede tener mérito científico.
- Dolor de oídode una infección de oído: En un estudio de más de 100 niños entre 6 y 18 años con dolor de oído por una infección de oído (llamada otitis media), una combinación herbal La caída de la oreja, incluida la hierba de San Juan, el ajo, la caléndula y la flor de gordolobo, aliviaron el dolor tanto como una gota de oreja estándar que mata el dolor.
Descripción de la planta
La hierba de San Juan es una planta arbustiva con racimos de flores amarillas que tienen pétalos ovalados y alargados. La planta recibe su nombre porque a menudo está en plena floración alrededor del 24 de junio, el día tradicionalmente celebrado como el cumpleaños de Juan el Bautista. Tanto las flores como las hojas se usan con fines medicinales.
¿De qué está hecho?
Los componentes activos mejor estudiados son la hipericina y la pseudohipericina, que se encuentran tanto en las hojas como en las flores. Sin embargo, ha habido investigaciones recientes que sugieren que estos componentes mejor estudiados pueden no ser los más activos en la planta, que también contiene aceites esenciales y flavonoides.
Formas Disponibles
La hierba de San Juan se puede obtener de muchas formas: cápsulas, tabletas, tinturas, tés y lociones para la piel a base de aceite. Las formas picadas o en polvo de la hierba seca también están disponibles. Los productos de hierba de San Juan deben estandarizarse para contener 0.3% de hipericina.
Cómo tomarlo
La mayor parte de la investigación científica sobre la hierba de San Juan se realizó en adultos. Sin embargo, un gran estudio (más de 100 niños menores de 12 años) encontró que la hierba de San Juan es una forma segura y efectiva de tratar los síntomas leves a moderados de la depresión en los niños. La dosis debe ser dirigida por un profesional calificado y probablemente se ajustará de acuerdo con el peso del niño. Los niños tratados con la hierba de San Juan deben ser monitoreados cuidadosamente para detectar efectos secundarios como reacciones alérgicas o malestar digestivo.
Adulto
- Hierba seca (en cápsulas o tabletas): la dosis habitual para la depresión leve y los trastornos del estado de ánimo es de 300 a 500 mg (estandarizado a 0.3% de extracto de hipericina), tres veces al día, con las comidas.
- Extracto líquido (1: 1): 40 a 60 gotas, dos veces al día.
- Té: vierta una taza de agua hirviendo sobre 1 a 2 cucharaditas de hierba de San Juan seca y deje reposar durante 10 minutos. Beba hasta 2 tazas por día durante cuatro a seis semanas.
- Aceite o crema: para tratar la inflamación, como en heridas, quemaduras o hemorroides, se puede aplicar tópicamente una preparación a base de aceite de hierba de San Juan.
Las dosis internas generalmente requieren al menos ocho semanas para obtener el efecto terapéutico completo.
Precauciones
El uso de hierbas es un enfoque tradicional para fortalecer el cuerpo y tratar la enfermedad. Sin embargo, las hierbas contienen sustancias activas que pueden desencadenar efectos secundarios e interactuar con otras hierbas, suplementos o medicamentos. Por estas razones, las hierbas deben tomarse con cuidado, bajo la supervisión de un profesional con conocimientos en el campo de la medicina botánica.
Muchas personas toman la hierba de San Juan para la depresión. Es importante tener en cuenta que la depresión puede ser una afección grave y puede estar acompañada de pensamientos suicidas u homicidios, los cuales requieren atención médica inmediata. Siempre se debe buscar la evaluación de un profesional de la salud antes de usar la hierba de San Juan.
Los efectos secundarios potenciales de la hierba de San Juan son generalmente leves. Incluyen malestar estomacal, urticaria u otra erupción cutánea, fatiga, inquietud, dolor de cabeza, boca seca y sensación de mareo o confusión mental. Aunque no es común, la hierba de San Juan también puede hacer que la piel sea demasiado sensible a la luz solar (llamada fotodermatitis). Las personas con piel clara que toman la hierba de San Juan en grandes dosis o durante un período prolongado deben tener especial cuidado con la exposición al sol. Se recomienda el uso de protector solar con un factor de protección de la piel (FPS) de al menos 15, y evitar las lámparas solares, las cabinas de bronceado o las camas de bronceado mientras se toma la hierba de San Juan.
Debido al potencial de interacción seria con los medicamentos utilizados durante la cirugía, los pacientes deben suspenda el uso de la hierba de San Juan al menos 5 días antes de la cirugía y debe evitar tomarla después cirugía. Ver Posibles interacciones para obtener más información sobre cómo mezclar la hierba de San Juan y los medicamentos.
La hierba de San Juan no debe ser tomada por mujeres embarazadas, que intentan quedar embarazadas o que están amamantando.
Posibles interacciones
La hierba de San Juan interactúa con una variedad de medicamentos. En la mayoría de los casos, estas interacciones conducen a una reducción de la efectividad del medicamento en cuestión; en otros casos, sin embargo, la hierba de San Juan puede aumentar los efectos de un medicamento.
Si actualmente está recibiendo tratamiento con alguno de los siguientes medicamentos, no debe usar la hierba de San Juan sin antes hablar con su proveedor de atención médica:
Antidepresivos
La hierba de San Juan puede interactuar con medicamentos como los antidepresivos que se usan para tratar la depresión u otros trastornos del estado de ánimo, incluidos tricíclicos, ISRS (ver discusión anterior) e inhibidores de la monoaminooxidasa (IMAO) fenelzina El funcionamiento de la hierba de San Juan no está del todo claro, pero se cree que es similar al funcionamiento de los ISRS. Por lo tanto, el uso de la hierba de San Juan con esta clase de antidepresivos en particular puede provocar exacerbación de efectos secundarios que incluyen dolor de cabeza, mareos, náuseas, agitación, ansiedad, letargo y falta de coherencia.
Digoxina
Las personas que toman digoxina no deben tomar la hierba de San Juan porque la hierba puede disminuir los niveles del medicamento y reducir su efectividad.
Medicamentos inmunosupresores
Las personas que toman medicamentos inmunosupresores, como la ciclosporina, no deben tomar la hierba de San Juan porque puede reducir la efectividad de estos medicamentos. De hecho, ha habido muchos informes sobre la disminución de los niveles sanguíneos de ciclosporina en las personas que reciben un trasplante de corazón o riñón, incluso conducen al rechazo del órgano trasplantado.
Indinavir y otros inhibidores de proteasa
La Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) emitió un aviso de salud pública en febrero de 2000 sobre la probable interacción entre indinavir y La hierba de San Juan que resultó en una disminución significativa de los niveles sanguíneos de este inhibidor de la proteasa, una clase de medicamentos utilizados para tratar el VIH o SIDA. La FDA recomienda que la hierba de San Juan no se use con ningún tipo de medicamento antirretroviral para tratar el VIH o el SIDA.
Loperamida
Ha habido un informe de una posible interacción entre la hierba de San Juan y la medicación antidiarreica, loperamida que conduce al delirio en una mujer sana.
Anticonceptivos orales
Ha habido informes de hemorragias en mujeres con píldoras anticonceptivas que también estaban tomando hierba de San Juan.
Reserpina
Según estudios en animales, la hierba de San Juan puede interferir con la acción prevista de este medicamento utilizado para tratar la presión arterial alta.
Teofilina
La hierba de San Juan puede reducir los niveles de este medicamento en la sangre que conduce. La teofilina se usa para abrir las vías respiratorias en aquellos que sufren de asma, enfisema o bronquitis crónica.
Warfarina
La hierba de San Juan interfiere con el medicamento anticoagulante, la warfarina, al reducir los niveles sanguíneos y la efectividad. Esto lleva a la necesidad de ajustes en las dosis de este medicamento.
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