Estoy mentalmente enfermo y no me avergüenzo

A veces me siento extraño y diferente de las personas sanas. Tal vez internalizamos el estigma porque sentimos una profunda sensación de vergüenza. Somos excéntricos, excéntricos, extraños y avergonzados.

Vergüenza me dan ganas de esconder el verdadero yo No quiero que otros vean al verdadero yo, a quien le da vergüenza que se lo considere enfermo mental. Tampoco quiero que los lectores de HealthyPlace lo sepan porque me temo que podrían estigmatizarme. de otra manera, tal vez me enoje porque todavía a veces sucumbe a la voz desconcertante de estigma.

Un intento de avergonzarme por el TEPT

Supongo que algo así iba a suceder. Disfruto el ir y venir de la política, por lo que con frecuencia leo artículos de varias publicaciones periódicas. Lo disfruto, pero como muchos pueden atestiguar, hay momentos en que un determinado evento o persona en las noticias simplemente me hierve la sangre. Esta fue una de esas veces.

Una publicación en un sitio de redes sociales informó que un conocido presentador de un programa de entrevistas sugirió que el vuelo MH17 de Malaysian Airlines, derribado sobre Ucrania, podría ser una artimaña para distraerse del problema fronterizo / de inmigración que había estado en las noticias. semana. A pesar de que esta afirmación es tan ilógica como para ser absurda, era incrédula.

Tan incrédulo era yo que decidí hacer un comentario en el artículo de las redes sociales. Ahora, si me conoces, sabes que puedo ser increíblemente sarcástico cuando estoy enojado. Entonces hice un comentario increíblemente sarcástico. Casi de inmediato, recibí una respuesta críptica. Esta es la redacción exacta del mensaje: "Pobre Mike con sus desencadenantes de enfermedades mentales".

Atacado por estar mentalmente enfermo

¿Que? ¿Acabo de leer eso correctamente? Entonces, de repente me golpeó. El miedo se apoderó de mi mente cuando me di cuenta de que acababa de ser atacado por mi enfermedad mental. Atacado con mi enfermedad mental Atacado para mi enfermedad mental Siendo el astuto trastorno de estrés postraumático (TEPT) sufriendo lo que soy, supuse que el escritor intentaba intimidarme o simplemente burlarse de mí. En cualquier caso, estaba tratando de transmitir un mensaje.

Al principio estaba un poco disgustado, pero no demasiado. Pero luego me di cuenta de que esta persona hacía referencia a un artículo que escribí recientemente sobre HealthyPlace. Publicado el 11 de junio de 2014, el artículo titulado No espere: prepárese para los desencadenantes de salud mental de antemano, fue una descripción mía de ser activado y cómo lo manejé.

Quieres hablar de Desencadenantes de TEPT? Esto desencadenó mi trastorno de estrés postraumático en varios niveles, siendo el más obvio la hipervigilancia que raya en la paranoia debido a la amenaza que sentí viniendo de esta persona. La razón por la que lo interpreté como amenazante fue porque estas fueron las únicas palabras utilizadas por esta persona. Nada sobre el artículo de las redes sociales, ningún argumento específico en contra de lo que había escrito. Simplemente, "Pobre Mike con sus desencadenantes de enfermedades mentales".

Entonces, ¿qué había pasado? Este individuo aparentemente había buscado mi nombre en Google. Cuando encontró mi artículo (que requiere un poco de esfuerzo), decidió usar mis palabras para intimidarme o burlarse de mí.

No te sientas avergonzado de tus ideas porque estás mentalmente enfermo

Además de ser espeluznante más allá de lo creíble, me estaba sirviendo una gran ayuda de estigma de salud mental estofado, porque en el fondo, había interpretado las palabras de esta persona como negativas sobre la enfermedad mental. Como en "No me gusta lo que dijiste, así que usaré tu salud mental en tu contra". Si no hubiera estigma, no importaría. Pero hay un estigma y todos lo sabemos. Como en "sus ideas no tienen valor porque tiene una enfermedad mental".

Tal vez no me habría afectado tanto si no fuera internalizando el estigma. Puede ser difícil ser abierto acerca de las cosas cuando temes ser atacado o no ser tomado en serio porque tienes una enfermedad mental.

Vivir con enfermedades mentales es valiente, no vergonzoso

Necesitamos dejar de internalizar el estigma y dejar de lado nuestra vergüenza. No tenemos motivos para avergonzarnos de nuestras enfermedades. No los pedimos, y estamos haciendo lo mejor que podemos para sobrevivir. En lugar de la vergüenza, deberíamos estar orgullosos de nosotros mismos de que enfrentamos nuestros desafíos a diario como lo hacemos, y de alguna manera sobrevivimos cada día. No nos avergonzaremos.

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