La guerra contra la depresión: ¿eres un soldado apto para el deber?
A junio de 2014, había más de 21 millones de veteranos vivos en los Estados Unidos según el Departamento de Asuntos de Veteranos de los Estados Unidos. Esta cifra, considerando la población de los Estados Unidos, ciertamente hace que la ocupación sea significativa. La dinámica de la guerra, y los soldados que luchan contra ellos, tienen algunos paralelos con la dinámica de viviendo con enfermedad mental crónica mientras trata de manejar una vocación.
Si tienes depresión, has estado luchando una guerra propia y esto ciertamente te convierte en un soldado. No importa en qué rama sirva o cuál sea el clima político en ese momento, hay conceptos universales y estándares procedimientos operativos sobre cómo los soldados deben prepararse para la batalla y ejecutar lo que han aprendido para hacer su trabajo. Los soldados que luchan en la guerra contra la depresión no son muy diferentes.
La guerra es trastorno depresivo mayor. Las batallas son los principales episodios depresivos. Las personas con depresión son los soldados. El combate es luchar durante una crisis que ha afectado su funcionamiento en su vida laboral.
Depresión y guerra: Call of Duty
¿Estás dispuesto y puedes trabajar?
Al igual que las personas que piensan mucho si inscribirse o no para servir en el ejército, las personas con depresión también tienen que pensar profundamente sobre la decisión de servir en la fuerza laboral. El compromiso puede ser necesario o por elección, pero sigue siendo un esfuerzo emocionante, aterrador y que produce ansiedad.
Si ha decidido seguir una carrera mientras vive con depresión, ciertamente tiene el coraje de un soldado. Asumimos la tarea adicional de tratar de seguir y mantener una carrera mientras tenemos una enfermedad debilitante.
Al igual que con cualquier soldado, debe someterse a un entrenamiento básico para asegurarse de que puede usar todas las habilidades que aprendió para poder hacer su trabajo. El entrenamiento básico para nosotros es tratamiento de la depresión. Muchos de nosotros usamos efectivamente las habilidades que aprendimos para ayudar a garantizar que podamos gestionar nuestras vidas sociales y ocupacionales de manera adecuada. Al igual que con los militares, usted u otra persona pueden determinar que después de un entrenamiento básico, usted no está colisto para mbat y que debes buscar un mayor condicionamiento para prepararte.
Es importante que los soldados no estén mal preparados para el combate porque en la guerra, estas batallas pueden poner en peligro la vida y tener implicaciones para su capacidad de sobrevivir. Asegúrese de tener un arsenal adecuado para la naturaleza de la guerra que está librando. Puedes armarte con muchas armas útiles buscando tratamiento y manteniéndote en tratamiento incluso en tiempos de paz.
La guerra de lucha contra la depresión:
Ganas algo y pierdes algo
Es posible que haya realizado excelentemente en sus ejercicios de campo. Puede que incluso te haya ido bien en algunas de las batallas reales que has enfrentado. Sin embargo, esto no significa que pelearás bien en cada batalla. Nunca puedes estar lo suficientemente preparado para los desafíos que presenta la guerra.
Si experimenta un episodio extremo de depresión, es posible que no pueda funcionar lo suficiente como para mantener su actividades básicas de la vida diaria, menos que nada, un trabajo. Es posible que no puedas ganar todas las batallas a pesar de la cantidad de entrenamiento que hayas recibido.
No deje a nadie atrás en la guerra contra la depresión
Apoyo y responsabilidad del empleador en la depresión
Los soldados heridos pueden ser relevados del servicio activo y tomar tiempo para recibir tratamiento para que puedan regresar al servicio. La mayoría de los empleadores tienen la responsabilidad de sus empleados de satisfacer las necesidades de los empleados en caso de enfermedad. La enfermedad mental que es debilitante puede calificarlo para el Ley de licencia médica familiar (FMLA). Esto protege su trabajo mientras toma tiempo para atender sus propias necesidades o las de un miembro de la familia inmediata, directamente relacionadas con una enfermedad que califica.
La FMLA me hace pensar en la filosofía del ejército de los Estados Unidos, nemo resideo, que en latín significa no dejes a nadie atrás. El presidente Obama declaró recientemente: "Estados Unidos siempre ha tenido una regla bastante sagrada, y es: no dejamos atrás a nuestros hombres o mujeres con uniforme", en respuesta a la decisión altamente analizada de negociar con los terroristas para liberar al sargento Bowe Bergdahl después de que los talibanes los mantuvieran en cautiverio por cinco años. Si cuenta con el respaldo de un empleador, incluso si esto les dificulta las cosas, el apoyo le brinda más incentivos para salir victorioso en su lucha si puede regresar al servicio.
La guerra contra la depresión no termina
Guerra Fría, Prevención de la Depresión y Paz
Si la guerra contra la depresión debe seguir, tal vez pueda ser una guerra Fría donde no hay batallas reales ni violencia. Entenderíamos que no siempre vamos a estar en un estado de armonía, pero al menos los conflictos no tienen que ser implacables y violentos. El Instituto de Paz de los Estados Unidos (USIP) fue creado por el Congreso en 1984 para "prevenir, mitigar y resolver conflictos internacionales sin recurrir a la violencia ". Aquí hay una declaración del USIP sitio web:
En el complejo mundo de hoy, las nuevas guerras continuarán estallando a menos que se realicen nuevos esfuerzos para prevenirlas. La dinámica global, como la inestabilidad política y la turbulencia económica, así como los fenómenos como el cambio climático, pueden generar nuevas tensiones y una escalada de conflictos por el poder y los recursos. Es importante que tengamos las herramientas y estrategias para evitar que tales conflictos crucen la línea hacia la violencia y la guerra.
Esta declaración resume muy elocuentemente la misma dinámica que también afecta a las personas con depresión. Siempre habrá factores en la vida que podrían desencadenar un episodio depresivo mayor eso amenaza nuestra capacidad de hacer nuestro trabajo, pero la prevención a través de la educación, la planificación y el apoyo de la comunidad ayuda a minimizar la ocurrencia y / o brutalidad involucrada en las batallas.
Creo que organizaciones como el Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI) y HealthyPlace son paralelos al USIP. Nos ayudan a evitar la devastación causada por vivir con depresión y nos enseñan a emplear estrategias para lograr la tranquilidad al proporcionar la plataforma para obtener apoyo y educación. Queremos vivir vidas productivas sin la amenaza de depresión que ponga en peligro nuestro medio de vida y nuestra capacidad para funcionar. No queremos tener que luchar contra la depresión por el resto de nuestras vidas, pero es una causa por la que vale la pena luchar, si es necesario, y lo hacemos con gran valor.
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