Bienvenido a la página de inicio de Sensate Focusing
Centrarse en las emociones de la vida cotidiana: una guía de autoayuda para su mantenimiento
o... Cómo cambiar sin intentar demasiado
por Ilan Shalif Ph. D.
Los nuevos hallazgos sobre las emociones diarias (estados de ánimo, sentimientos, sensaciones, etc.) y los problemas relacionados con ellos están disponibles en este sitio. Los textos tratan principalmente de una nueva forma revolucionaria para el mantenimiento de lo anterior. Incluido entre ellos, un completo guía de autoayuda, uno puede entrenarse fácilmente. El revolucionario Técnica General de Enfoque de Sensates se puede usar para mejorar el crecimiento personal y como sustituto de la psicoterapia.
La nueva técnica, respaldada por un estudio sistemático, se basa en la teoría de Charles Darwin sobre las emociones y su evolución, y en el concepto moderno de emociones básicas.
La esencia de esto Técnica General de Enfoque de Sensates se puede describir como biorretroalimentación SIN instrumentos. Lo desarrollé, y durante los últimos diez años, la capacitación de los solicitantes ha sido mi única ocupación.
Encontré que el sistema emocional, que es el único creador de nuestra alegría y tristeza, es muy "económico". Solo un pequeño número de procesos son responsables de todo en nuestra vida: lo que hacemos, lo que sentimos, lo que pensamos, lo que deseamos, etc. Por lo tanto, incluso un problema muy pequeño puede causar grandes problemas. Afortunadamente, incluso un pequeño ajuste logrado con la nueva técnica puede provocar una mejora inesperada.
los Técnica General de Enfoque de Sensates es fácil de aprender y fácil de entrenar. Casi no hay límite de edad o problema. Casi ninguno de los problemas de las relaciones interpersonales que se encuentran en la psicoterapia tradicional (entre el terapeuta y el cliente) perturba la relación entre el entrenador y el aprendiz.
Todo lo que necesitas está aquí en este sitio. Léelo, utiliza la técnica e incorpórala a tu vida. Vea si mejora significativamente la forma en que se siente y vive su vida.
Bienvenido a mi sitio.
Ilan Shalif, Ph. D.
siguiente: Acerca de mí y por qué escribí La guía de autoayuda
