3 Epifanías del TDAH que casi olvidé

Lo peor de las epifanías de TDAH es que son maravillosas en este momento, pero ¿recordamos seguirlas? Quiero decir, todo está muy bien para decidir "¡Oye! A la gente le gusto más cuando no los derribo ". pero has dejado de hacerlo? Puedo presentar 17 epifanías ADHD sorprendentemente innovadoras por semana, pero ¿hago algo al respecto?

A principios de esta semana escribí:

¿Qué tan duro trabaja para superar su TDAH y podría hacer más? A veces nos resignamos a como son las cosas. Nos acostumbramos a la disfunción y la llevamos al cuello en lugar de evitarla... Tal vez Hay algunas áreas en mi vida donde el TDAH se trata como una pared en lugar del obstáculo que es. ¿Qué hay de tí?

Decidí que realmente repensar mi vida todo el tiempo, especialmente en lo que respecta a los malos hábitos de TDAH, pero luego me di cuenta de que a menudo no reviso el replanteamiento. Así que hoy les voy a dar una especie de boleta de calificaciones.

Mis epifanías de TDAH parecen estar funcionando para mí

¿Distracción? Check✔

Hace unos eones escribí 5 razones del TDAH por las que nunca hago nada y se le ocurrió una idea ingeniosa. Dado que siempre estaba estresado por lo poco que estaba logrando en mis listas de tareas pendientes porque estaba constantemente distraído, ¿por qué no agregar mi actividad número uno a la lista y revisarla todos los días? Entonces lo intenté.

Yo uso un programa que crea elementos de tareas pendientes recurrentes. Todos los días "Get Distracted" está en mi lista esperando mi atención amorosa. Algunos días, lo verifico irónicamente con un guiño. Otros días, lo miro, sabiendo que fue una gran parte de mi día. La mayoría de los días, sin embargo, solo me río. ¿Distraerse? Usted apuesta! ✔

Sobre todo, me parece un elemento divertido y que alivia el estrés ocupar un lugar en mi lista. El mejor momento para mí es cuando tengo que priorizarlo con el otro.ems.

"Hmm, 'distraerse'. ¿Debería eso tener alta o baja prioridad hoy? "

Fat Boy Follies

Cuando escribi sobre 4 maneras de detener el exceso de TDAHPensé que era muy inteligente. Entonces, eso mismo semanaAl final, violé la regla n. ° 3. Las papas fritas estaban a la venta y bueno, los niños necesitarían refrigerios y ¡¿QUÉ ESTABA PENSANDO?! Por desgracia, no lo estaba.

Tres bolsas de papas fritas. Ni siquiera puedo recordar a qué sabían. En realidad, eso no es del todo cierto. Las papas fritas hervidas con sal y vinagre eran como obleas crujientes agrias de bondad sarcástica. Cada bocado era una chispa de placer. No los comí tanto como los absorbí con mi cara. Y ahí está la lección, niños. No compres bocadillos por los que tengas debilidad. Lección aprendida y no repetida.

Noticias Adicción Convicción

El mes pasado escribí sobre tomar medidas duras con adictos a RSS en Frenar su adicción a la información sobre el TDAH. No puedo creer lo útil que fue el ejercicio para mí. Al tomarme el tiempo para priorizar mi lectura de noticias en carpetas de diversa importancia, he cambiado por completo mis hábitos de lectura. Si recuerdas, utilicé las siguientes categorías para organizar mis noticias:

• Vital
• Comida para el cerebro
• Ponche de huevo
• Aguachirle

Casi nunca entro en "Slops" y solo ocasionalmente me sumerjo en "Eggnoggin". Preguntándome: "¿Tengo tiempo para esto?" ha sido transformador porque generalmente, la respuesta es un "no" honesto.

Esta nueva forma de pensar en las noticias incluso ha cambiado la forma en que examino otros sitios, como El Informe Drudge. Ahora no hago clic en la opción en cada enlace, así evito crear varios miles de pestañas de carga cada mañana antes de ponerme a trabajar. (Es verdad. Soy un adicto a las pestañas. Debería unirme a un grupo de apoyo, a menos que no creas que más de 25 pestañas abiertas en mi navegador son excesivas).

Como puede ver, tuve mucho éxito. Te reto a que revises tus objetivos de TDAH y veas cuáles necesitan una actualización y cuáles necesitan un nuevo compromiso. Solo reevaluando nuestro progreso podemos ayudar a nuestros cerebros desventurados a avanzar. ¡Buena suerte!