Romper la cultura del secreto de la bulimia
Secreto y bulimia (y todo trastornos de la alimentación) a menudo van de la mano. Pero esto es especialmente cierto para bulimia, donde las personas que luchan con la enfermedad pueden no parecer mal. Hay tantas capas de complejidad tácita de la enfermedad que una persona puede sufrir durante años sin obtener la ayuda que necesita. Pero romper el secreto en torno a la bulimia es uno de los mejores antídotos contra el aislamiento y estigma. Al abrirse y compartir sus dificultades en torno a la comida con otros, incluso de forma anónima, las personas pueden evitar que la enfermedad empeore con el tiempo. Hablar de ello en voz alta suele ser el primer paso hacia la curación. Entonces, ¿cómo pasan las personas de años de silencio y secreto sobre la bulimia a admitir que tienen un problema?
Los desafíos de eliminar el secreto de la bulimia
El secreto puede comenzar como una forma de autoprotección. Atracones y purgas generalmente se hacen en secreto. A pesar del caos, muchas personas de alguna manera todavía creen que tienen su alimentación bajo control. Pueden estar aterrorizados de ser "descubiertos". Entonces, dominan el arte del secreto.
El silencio es como una nube ominosa que se cierne sobre ti. Con el tiempo, solo se vuelve más oscuro, más denso y más sofocante. El secreto y la abnegación son a menudo los mayores obstáculos para recuperación del trastorno alimentario, y un paso significativo hacia la curación implica honestidad y apertura. Pero hablar de bulimia puede ser un desafío. Después de vivir como un bulímico encubierto durante tantos años, puede parecer casi imposible exponer repentinamente una enfermedad que se ha visto tan envuelta en vergüenza. Es posible que haya aprendido a identificarse y reconocerse a sí mismo a través del aislamiento, y expresar o incluso admitir que tiene un problema puede sentirse completamente extraño.
Levantando el velo del secreto alrededor de la bulimia
Fue solo cuando comencé a hablar sobre mi difícil relación con la comida que vio por lo que era: un trastorno alimentario para el que necesitaba ayuda y que podría superar gradualmente. Mirando hacia atrás, desearía haber encontrado la fuerza para abrirme antes. La investigación muestra que las personas que buscan tratamiento temprano para un trastorno alimentario tienen más probabilidades de experimentar una recuperación completa.
Hablando con un profesional de salud mental o alguien en quien confíes puede ser tu primer paso. También hay varios programas de 12 pasos orientados a ayudar a las personas con problemas relacionados con la alimentación. enfermedad mental donde las personas pueden compartir sus experiencias con otros sobrevivientes en reuniones de grupos de apoyo. Compartir no solo puede ayudarlo a sentirse menos solo, sino que puede ayudarlo a comprender cómo podría liberarse de los grilletes de su enfermedad.
Existen diferentes formas de tratamiento disponibles para las personas que luchan contra la bulimia. Algunos pueden necesitar un programa de hospitalización, mientras que otros pueden beneficiarse de la atención ambulatoria. También es posible buscar la recuperación a través de los 12 pasos, aunque la base de evidencia para su eficacia aún es limitada. Su médico puede hablarle sobre sus opciones o remitirlo a un profesional de salud mental que se especialice en trastornos alimentarios.
Un trastorno alimentario puede ser extremadamente difícil de hablar. Pero como sociedad, podemos ayudar a los sobrevivientes a acceder al tratamiento antes y a recibir una mejor atención al aumentar la conciencia y sofocar el estigma en torno a estas conversaciones. Si está lidiando con un trastorno alimentario, no tiene que sufrir en silencio. Un trastorno alimentario no es una elección de estilo de vida, una debilidad o un defecto de carácter. Es un problema de salud mental y es completamente posible recuperarse.
¿Cómo afectó / afecta el secreto sobre la bulimia y otros trastornos alimenticios su disposición a pedir ayuda?
Ziba es una escritora e investigadora de Londres, con experiencia en psicología, filosofía y salud mental. Le apasiona usar sus habilidades creativas para desmantelar los estereotipos y el estigma que rodean las enfermedades mentales. Puedes encontrar más de su trabajo en Ziba escribe, donde escribe sobre psicología, cultura, bienestar y curación en todo el mundo. Además, encuentre a Ziba en Instagram y Gorjeo.
