¿Qué puede enseñarnos una zanahoria sobre el trastorno límite de la personalidad?

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Recientemente coseché las zanahorias en mi jardín. Todos se veían así: zanahorias en el sentido de que eran naranjas y crujientes. No eran heterosexuales. No eran geométricamente correctos. No se parecían en nada a las zanahorias que ves en la tienda, ya sabes, cómo se supone que deben verse las zanahorias.

Este es un estándar implacable, que terapia de esquema fundador, Dr. Jeffrey Young, se identifica como un mentalidad que puede influir en los síntomas del trastorno límite de la personalidad (TLP).

Lección uno: los estándares implacables son estándares poco realistas

Ese estándar es implacable porque no es realista. La racionalidad y el realismo se pierden en la hipercriticidad internalizada.

Mi cuñado y ávido jardinero orgánico, Ben Batti, me envió un correo electrónico diciendo que las zanahorias compradas en la tienda son rectas y geométricamente correcto debido a las condiciones especiales del suelo y la ingeniería genética, ninguna de las cuales se aplica en mi jardín.

Primero, la última ingeniería genética en esa línea de semillas se remonta al siglo XVI en Holanda, según BigGreenParents.com. Los jardineros cruzaron zanahorias amarillas pálidas y rojas para crear una zanahoria naranja en honor de la Casa de la Naranja, la familia real holandesa. Así que mis semillas de zanahoria eran para zanahorias comunes, no semillas de élite cuidadosamente seleccionadas como resultado de generaciones de selectividad.

Segundo, mi jardín contenía tierra arcillosa (en la foto aquí). Es tan difícil de excavar como parece. Aunque el "suelo de Miami" es ideal para sostener plantas de maíz y tomate muy pesadas, no siempre es bueno para enraizar vegetales. Mis zanahorias tendrían que luchar contra el suelo para crecer.

Lección dos: las limitaciones no son fallas

"La preparación del suelo para las zanahorias consiste en cavar a una profundidad de al menos 12 pulgadas y eliminar todo rastro de rocas y otros escombros", escribió Ben. "Incluso una ramita pequeña podría dañar la punta de crecimiento de una zanahoria, atrofiando la raíz o haciendo que se bifurque".

Es una metáfora profunda. Ya sea en un jardín o en la vida, las condiciones perfectas son casi imposibles de lograr de forma natural. No había forma de que una mujer con una pala prestada y acceso limitado a la parcela pudiera crear un suelo ideal para el crecimiento de la zanahoria.

¿Era esto una limitación? Si. Pero, ¿cómo podría ser un fracaso? Las zanahorias crecieron, que era mi objetivo. Tuve que recordarme, como puede que tengas que hacer a veces, que cualquier cosa que minimice el logro de una meta puede desencadenar síntomas de TLP.

Puede ser una persona con medios limitados para cambiar su suelo o una situación de vida propicia para el crecimiento. Puedes mirar a los demás con envidia, deseando tener ese tipo de poder. Sin embargo, usted es responsable solo de lo que puede hacer. Aceptar eso ayuda a mantener las duras críticas, a menudo un Síntoma de TLP, Bajo control.

Lección tres: los obstáculos afectan el resultado

Su jardín puede ser un territorio nuevo con múltiples obstáculos ocultos. Podemos comenzar a cavar y descubrir obstáculos como rocas, vidrios rotos y metal desechado.

Dejar los escombros allí causa problemas, algunos potencialmente fatales para un mayor crecimiento. Reconocer los escombros y tomar medidas para eliminarlos / superarlos es difícil, pero esencial para el crecimiento continuo.

Un paso crucial hacia la recuperación del TLP es darse cuenta y aceptarse a sí mismo. Aceptar el ser auténtico de uno mismo a veces significa darse cuenta de que el "estándar" no es realista, sino artificial.