Cómo construir tu confianza en las citas (no es demasiado difícil)

¿La confianza en las citas parece estar fuera de tu alcance? Si alguna vez has experimentado una ruptura, saliendo con poca suerte, o sentirse inseguro sobre conocer a alguien nuevo, entonces esta publicación es para ti. He estado allí, y volver a la escena de las citas puede sacudir tu confianza hasta el núcleo. La autoestima de la mayoría de las personas ya es bastante baja, y parece imposible sentirse seguro de volver a salir a la calle. No tiene por qué ser así. Salir con confianza no tiene que ser difícil.

Hubo un tiempo en que me sentí horrorizado de encontrarme con otro rompecorazones y estaba a punto de salir con mi cuenta de Netflix. Pero tienes que levantarte del sofá y volver a salir. Un poco de confianza y disposición para cambiar sus pensamientos negativos puede tener un gran impacto.

Por qué has perdido la confianza en tus citas

Citas con confianza es difícil, especialmente si alguna vez has estado en una relación emocionalmente abusiva o con una persona emocionalmente no disponible. Cualquiera que haya sufrido la relación intermitente, que haya salido con una pareja infiel o que se haya sorprendido por la realidad de su ex, sería inteligente al temer volver a salir. El problema es que muchos de nosotros que hemos tenido estas experiencias nos culpamos, abrigamos enojo y resentimiento, o simplemente nos quedamos atrapados en la idea de que estaremos solteros para siempre. Esto no es confianza, es evasión.

Construya su confianza de citas

Es posible que no esté listo para configurar un perfil en línea, dejar que sus amigos lo configuren o salir de la ciudad, pero está bien. Comenzar a construir tu confianza en las citas puede comenzar ahora mismo.

1. Acepta la situación. Aceptar radicalmente la situación te ayudará a seguir adelante. Estás a cargo de tu vida, tu mente y tus decisiones. Esa persona que te lastimó no puede vivir sin pagar alquiler en tu cabeza. Cuando aceptas que lo que está hecho está hecho, él o ella te rompieron el corazón, te pusieron amargo, enojado, (inserta la palabra sentimiento aquí) ganas tanto poder. A menos que tenga un botón de rebobinado de por vida, no puede cambiarlo, debe aceptar el pasado. Puede apestar, a lo grande, pero te ayudará a sanar.
2. Aprende del dolor. ¿Qué aprendiste? Hazte esta pregunta. ¿Qué le mostró esta situación sobre usted, qué aprendió de ella? Para mí, después de una ruptura que cambió la vida, estaba congelado por el miedo. Tenía miedo de que la siguiente persona que conocí me lastimara también; en lugar de pensar eso, espera un segundo. Puedo estar a cargo de lo cerca que alguien se acerca a mí. Soy diferente ahora; Tengo más conciencia que la última ronda.
3. ¿Qué te hace grande, con o sin alguien importante? ¿Qué aportas a la conversación o situación? Sé real contigo mismo; otras personas disfrutan de tu compañía o de tenerte cerca, ¿por qué? ¿Quizás tus compañeros de trabajo siempre dicen que eres útil o amable? Los amigos piensan que tienes un sentido del humor fabuloso, o eres creativo, quizás un buen oyente. ¿Qué cualidades encarnas que te hacen genial? Hacer una lista.

Qué hacer para salir con confianza

1. Apunta primero a la amistad. Baje sus expectativas sobre la fecha. Solo mira si haces clic. Vea si esta persona podría ser un amigo o una persona divertida para pasar el rato.
2. Busca un buen momento. No temas la fecha ni te prepares, excítate. Recuerde que ha pasado un tiempo y que está emocionado de conocer a alguien con quien puede hacer clic.
3. ¡Que te diviertas! Puede sonar imposible, pero si sales con personas que disfrutas, es probable que seas tú mismo. Cuando esto sucede, también atraes a personas que quieren estar contigo.
4. Habla sobre quién eres ahora, no quién eras con tu ex. No ex en la primera cita! De hecho, no tienes una razón real para hablar sobre tu ex en las primeras citas. Se supone que deben llegar a conocerse. Hablar sobre el ex comunica que todavía estás emocionalmente invertido.
5. Habla bien de ti y acepta los cumplidos. Desanimarte hace que tu cita parezca que tienen que criarte, lo cual no es su trabajo.
6. Actúa como si fueras digno y en la misma liga. Incluso si se siente menos que, actúe como si valiera la pena cada momento de esta fecha. No pongas a la gente en un pedestal, te hace sentir que estás debajo de ellos. Esto crea inseguridad desde el principio.

No importa cuál sea el resultado de tus primeros encuentros o fechas, recuerda, si te conectas con alguien, genial; si no, es una bendición disfrazada. Citas con confianza significa que te conoces mejor con cada experiencia de citas.

Emily es la autora de Exprésate: una guía de chicas adolescentes para hablar y ser quien eresPuedes visitar la casa de Emily. Sitio web de Guidance Girl. También puedes encontrarla en Facebook, Google+ y Gorjeo.