Mujeres y ansiedad: dos veces más vulnerables que los hombres
Mujeres y ansiedad: dos veces más vulnerables que los hombres. ¿Por qué?
Si la idea de pronunciar un discurso hace que tu corazón se acelere, tus palmas suden y tu estómago se revuelva, no estás solo. El miedo a hablar en público está por delante de la enfermedad y la muerte. ¿Por qué? Muchas mujeres temen la vergüenza y la humillación públicas que pueden surgir de cometer un error, ser percibidas como incompetentes o juzgadas.
Para algunas mujeres, sin embargo, este miedo se vuelve abrumador hasta el punto de que interfiere con su vida diaria. Pueden retirarse a un trabajo "seguro" con poco contacto público o rechazar un trabajo que requiera hacer presentaciones. Cuando eso sucede, el miedo se ha intensificado a un estado más intenso: ansiedad. Desde un punto de vista biológico, la ansiedad se basa en la respuesta de "lucha o huida" que protege a los seres humanos de amenazas físicas reales.
La ansiedad no es mala. Nos motiva a salir del peligro y es una parte importante de la vida ", según Jerilyn Ross, M.A., L.I.S.W. y autora de
Triunfo sobre el miedo: un libro de ayuda y esperanza para personas con ansiedad, ataques de pánico y fobia. "Pero cuando la ansiedad se vuelve desproporcionada a la situación y conduce a evitar la situación que induce el miedo y otras consecuencias indeseables, debe evaluarse", dice Ross.El factor femenino
Las mujeres son más propensas a la ansiedad debido a una variedad de factores biológicos, psicológicos y culturales. Aunque se desconoce la causa exacta, investigaciones recientes sugieren que las fluctuaciones en los niveles de las hormonas y los ciclos reproductivos femeninos juegan un papel importante en la mayor vulnerabilidad de las mujeres a ansiedad. También hay alguna evidencia de que las mujeres se vuelven más ansiosas cuando sus niveles de estrógeno y progesterona son bajos, como en el síndrome premenstrual (PMS), trastorno disfórico premenstrual (PMDD), depresión posparto y menopausia.
Algunas investigaciones apuntan a factores psicológicos y culturales que juegan un papel en la propensión de la mujer a la ansiedad. Estas teorías proponen que las mujeres son menos asertivas y, por lo tanto, más vulnerables al estrés, o que es más aceptable que las mujeres expresen miedo. Ross no compra esta teoría, que ella cree promueve una visión estereotipada de las mujeres.
Finalmente, la genética juega un papel en la susceptibilidad a la ansiedad.
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