Imágenes guiadas y tratamiento del trastorno alimentario

Las imágenes guiadas y otros métodos que se extienden bajo la mente del pensamiento consciente pueden ser útiles para ayudar a las personas a recuperarse de los trastornos alimentarios. Las personas con trastornos alimentarios a menudo tienen secretos de sí mismas. Estos son secretos sobre los cuales tienen poca o ninguna conciencia.

La culpa, la vergüenza y la autocrítica severa acompañan a la mayoría de los trastornos alimentarios. Las personas creen que están haciendo algo débil e incorrecto al abusar de ellos mismos con demasiada o insuficiente comida, al tomar laxantes o vómitos, o al hacer ejercicio compulsivamente para reducir las calorías. Pueden ser despiadados en sus pensamientos auto castigadores.

Pero los trastornos alimentarios no tienen que ver con la comida o ser malo o deficiente. Los trastornos alimentarios generalmente se tratan de protegerse del miedo insoportable. Este miedo es tan profundo y duradero que a menudo las personas no saben que tienen miedo. Incluso el conocimiento de su miedo puede ser un secreto de sí mismos. La fuente de su miedo y su significado es el secreto (o se encuentra entre varios secretos) que desencadenan el comportamiento del trastorno alimentario.

Las imágenes guiadas, realizadas con delicadeza y respeto, pueden ser muy útiles durante las diversas fases del tratamiento del trastorno alimentario.

He usado imágenes guiadas durante muchos años con clientes que sufren de miedo sin nombre y desconcertante y dolor emocional. Muchas son mujeres que luchan con diversas formas de bulimia. Ir a un estado relajado y dejar que salgan imágenes del inconsciente es una forma en que una persona puede decir lo que no puede decir, o incluso pensar, en el lenguaje de la conversación diaria.

Poder nombrar nuestros miedos es el primer y más importante paso para poder resolverlos. En lugar de sentirnos indefensos bajo el control del miedo, necesitamos cambiar nuestra perspectiva para poder comprender qué es lo que nos asusta. Para hacer eso debemos encontrar una manera de articular esos miedos.

Las imágenes guiadas permiten que surjan sentimientos complejos de una manera comprensible y no amenazante. Al principio, los detalles de los secretos de la persona permanecen protegidos. Al mismo tiempo, la persona puede usar un lenguaje metafórico para nombrar lo que no tiene nombre en sus vidas emocionales.

Por ejemplo, una mujer puede encontrarse en un hermoso prado verde en un día soleado. Ella felizmente camina por un camino que se vuelve más rocoso a medida que avanza. Ella se vuelve cada vez más ansiosa a medida que el día se oscurece. Se acerca a una casa vieja, descuidada y prohibida.

Sin ninguna interpretación, el psicoterapeuta puede quedarse con la experiencia de la persona. Lo que la persona siente y piensa en estas imágenes son sentimientos y pensamientos que tiene en su vida diaria. Pero en su vida diaria no son tan precisos y compactos. Y, lo más importante, ella no examina su experiencia con un compañero confiable y confiable.

En una etapa temprana, la mujer puede explorar el prado y el camino donde se siente feliz y cómoda. Quizás ella también pueda ver dónde su camino en la vida se siente rocoso y oscuro, si está lista. Lo más probable es que pase algún tiempo antes de que pueda moverse con su miedo para explorar lo que la casa oscura le depara. A medida que explora sus imágenes con su psicoterapeuta, gana fuerza y ​​confianza en su capacidad para mantenerse presente con sus sentimientos. Puede moverse a través de algunas prohibiciones inconscientes y concienciar a las estructuras abandonadas dentro de ella.

Los trastornos alimentarios tienen el propósito de alejar a las personas de sus sentimientos intolerables. A través del trabajo de imágenes con un psicoterapeuta confiable y confiable, un cliente puede desarrollar más fuerza para tolerar sus sentimientos. A medida que aprende a confiar y confiar en más de sus propios recursos internos, puede acercarse a una mayor comprensión de sus miedos subyacentes y sus secretos.

Cuanto más pueda saber y permanecer presente con sus sentimientos, menos necesitará su desorden alimenticio como escape. Ella aprende a soportar su propia experiencia humana. También aprende a tener respeto y compasión por su capacidad de reunir sus propias fuerzas para satisfacer sus miedos.

Eventualmente el significado en sus imágenes saldrá a la luz. Ella comprenderá su felicidad superficial, sus miedos oscuros y ocultos y el camino solitario y duro que camina.

Con el tiempo, ella también cosechará los beneficios de experimentar las imágenes en sí. Ella aprende métodos de relajación mientras está ansiosa. Ella descubre que puede comunicarse y compartir con otro ser humano mientras experimenta sentimientos intensos.

A medida que gana compasión y respeto por su coraje al explorar su mundo interior, disminuye y finalmente detiene sus pensamientos auto castigadores. A medida que aprende a permanecer presente para sí misma y para otras personas mientras está en un estado emocional intenso, aumenta su autoestima. Y mientras enfrenta y resuelve sus terrores internos, ya no necesita usar sus viejas rutas de escape para el trastorno alimentario.

El camino hacia la recuperación de los trastornos alimentarios es complejo. Requiere paciencia, tiempo, compasión y apoyo, así como una profunda apreciación de los procesos inconscientes. El uso de imágenes guiadas como parte del tratamiento puede ayudar a crear vínculos entre el cliente y su experiencia interna no articulada que contribuye a sus trastornos alimentarios. Nombrar, comprender e integrar esos enlaces es la esencia de la recuperación.

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