Terapias no médicas favoritas del lector

1. Construye buenas rutinas.

“Recomiendo el régimen de mi hijo: dormir, los alimentos correctos (no azúcar en la a.m.), ¡haz ejercicio!
- Diana, Connecticut

2. ¡Descubre qué no comer!

“Evitar alimentos que contienen colores artificiales., sabores y conservantes. Además, elimina los champús y jabones que contienen productos químicos nocivos ".
- Elizabeth, Massachusetts

3. Obtenga o brinde atención de calidad.

“Encontrar un psicólogo quien me escucha Soy una mujer soltera, inteligente y atractiva con TDAH, con una maestría, que siempre encontró las relaciones desafiantes. Susan, mi terapeuta, entiende los obstáculos de mi relación y me da estrategias prácticas para usar cuando conozco a alguien nuevo ".
- Saralyn, Hawaii

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“Pasar tiempo uno a uno con mi hijo."Le gusta la atención y es más complaciente. Jugaremos baloncesto o un juego de atrapar, luego saldremos a caminar juntos con el perro.
- Maria, Nueva Jersey

4. Considera los suplementos.

“Ritalina tomado con un suplemento de aminoácidos. Cada mañana, antes del desayuno, nuestro hijo toma un suplemento de aminoácidos llamado ExcitaPlus. Inmediatamente después del desayuno, toma Ritalin y aceite de pescado. Cada noche, antes de acostarse, toma un suplemento de aminoácidos y aceite de pescado ".
- Eugene y Janet, Nuevo México

5. Prueba deportes y ejercicio.

“La clase de Karate ha hecho maravillas para mi hijo. Su sensei es muy exigente y saca lo mejor de él. Si pierde algunas clases, se vuelve malhumorado ".
- Lynn, Georgia

["Mantengo mis síntomas de TDAH bajo control por ..."]

“El ejercicio hace el truco. Soy una mujer de 23 años con TDAH, y encuentro que el ejercicio de intensidad moderada es tan efectivo como una dosis de acción corta de medicación.”
- Dana, Michigan

“Un trampolín ayuda mucho. Cuando mi hija de 12 años se siente demasiado enérgica, salta por un rato. El movimiento rítmico es genial para ayudarla. memorizar hechos.”
- Karen, Carolina del Norte

Actualizado el 14 de agosto de 2017