Sentirse como una carga debido a una enfermedad mental

A veces no hay forma de evitar sentirse como una carga debido a su enfermedad mental. Ya sea por razones emocionales, físicas o financieras, el realidad de los problemas de salud mental Puede ser difícil de soportar tanto para quienes padecen enfermedades mentales como para quienes se consideran cuidadores de quienes luchan. Para las personas que tienen una enfermedad mental, sentirse como una carga viene con un tremenda cantidad de autoestigma esto se ve reforzado por el estigma silencioso de quienes deben soportar el peso de la "carga" que causa la enfermedad mental.

El estigma de la enfermedad mental y sentirse como una carga

Incluso si esta responsabilidad es asumida voluntariamente por los cuidadores, a menudo existe un estigma tácito sobre la salud mental del individuo en cuestión. Es él / ella De Verdad lo suficientemente enfermo como para requerir tal cuidado y atención? Es él / ella De Verdaddemasiado enfermo para trabajar o mantener un trabajo a tiempo completo? ¿Será él / ella alguna vez un verdaderamente funcionamiento y un miembro adecuado de la sociedad?

Para aquellos que luchan con su salud mental, las preguntas pueden parecer insensibles, pero son bastante válidas para aquellos quién puede estar soportando el peso de las inesperadas dificultades financieras y psicológicas que las enfermedades mentales a menudo implica. Por involuntario que sea, el estigma tácito de que la persona mentalmente enferma sea una carga puede conducir a una profunda culpa y vergüenza en ambos lados.

El estigma de ser una carga tiene consecuencias para la salud mental

Como una persona que a menudo ha estado en la incómoda posición de requerir ayuda de otros cuando sentí que debería estar completamente autosuficiente, puedo entender la incomodidad de sentirme como una carga frente a la salud mental cuestiones. A menudo he tenido que hacerme las mismas preguntas incómodas sobre si "merezco" o no la ayuda que busco.

Si bien he hecho todo lo posible para cumplir con los estándares humanos convencionales de mantener un trabajo y hacer incluso un vida pobre, a menudo me he quedado corto de eso, y todavía siento los efectos de mi incapacidad para vivir de acuerdo con eso estándar. Sentirse culpable y avergonzado es a menudo una parte diaria de mi vida por eso.

A veces, la vergüenza de no estar donde siento que se espera que esté en este punto de mi vida me lleva a una depresión más profunda y a la desesperanza. Porque no he experimentado la remisión a largo plazo de mi enfermedad mental de una manera que me permita funcionar "normalmente" durante por largos períodos de tiempo, cuestiono mi valía, ya sea como amiga, hija y esposa o simplemente como ser humano y miembro de sociedad.

Reducir el estigma de salud mental de ser una carga

Continuar cultivando la compasión y la comprensión de las enfermedades mentales y sus efectos tanto en los cuidadores como en los que luchan es esencial para reducir el estigma. Para aquellos fuera de estas circunstancias, el consecuencias del estigma de salud mental No siempre son obvios, pero la vergüenza que crea el estigma es real.

También es importante validar las necesidades de las personas con enfermedades mentales. Es un enfermedad, después de todo, pero debido a que es en gran medida invisible, puede ser fácil olvidarlo. El hecho de que no pueda verlo no lo hace menos real. Quizás la persona que conoces es lo suficientemente enfermo como para requerir la atención que buscan. Tal vez ahora ellos son demasiado enfermo para trabajar o mantener un trabajo a tiempo completo. Y, dependiendo de su situación de salud mental, pueden o no ser miembros funcionales de la sociedad. en el nivel que le gustaría que fueran.

Todavía lucho con la autoestima y me siento como una carga debido a mi enfermedad mental, pero trabajar para reducir el estigma de salud mental me ha dado una forma de expresar estos sentimientos para mí y para los demás. Con una transparencia continua, la carga puede no disolverse por completo, pero tal vez comenzará a sentirse un poco más ligera.