¿Estás poniendo demasiado estrés en tus hijos?
¿Qué se puede hacer sobre el estrés que los padres ejercen sobre nuestros hijos teniendo en cuenta los recientes titulares sobre los adolescentes con tanta angustia por la escuela?
El énfasis de hoy en esperar tanta producción de niños y adolescentes, aparentemente para ayudarlos a encontrar sus pasiones y tallar su camino futuro, ha llevado a una consecuencia no deseada: una generación de estresados niños La presión de las clases aceleradas, las actividades después de la escuela, la participación de la comunidad y la familia. Las obligaciones afectan el sueño, el estado de ánimo, el autoconcepto y las relaciones con amigos y familiares. miembros. En lugar de sentir el apoyo y el estímulo de los padres, los estudiantes se sienten presionados, incomprendidos y medidos por los padres. Algunos arremeten contra su estrés mientras que otros sufren en silencio mientras la carrera por el logro los convierte en proveedores de productividad. Este último grupo está especialmente en riesgo de problemas psicológicos, ya que se entrenan temprano para ocultar su dolor y, al hacerlo, se colocan como riesgo de problemas emocionales graves.
Si esta situación le resulta familiar, lea las formas de ayudar a su hijo a lograr una perspectiva equilibrada de la vida:
Asumir la responsabilidad de los mensajes explícitos o implícitos que ha estado enviando sobre el valor del logro. Mientras los padres hablan de calificaciones, actividades, premios y honores, algunos niños interpretan que eso significa que "más es mejor "y no se sienta capacitado para expresar sus propios sentimientos y opiniones sobre sus padres" Expectativas. Se produce una dinámica autocumplida en la que los padres pueden percibir que sus hijos prosperan en 'estar tan ocupados' mientras sus hijos perciben sus padres como 'estar tan orgulloso de lo ocupado que estoy' y aceptan a regañadientes que 'la presión de logro es buena presión'. Padres debe considerar que la aparente aceptación externa de sus hijos puede ocultar un estado interno de ansiedad dolorosa y pensamientos de descontento. Aliéntelos a hablar sobre su disgusto sin temor a la desaprobación de los padres.
Valide la expresión de sus sentimientos de su hijo y escuche atentamente su visión del logro. Pruebe cuánta presión sienten y cómo creen que afecta su sueño, estado de ánimo y autoestima. Vea si observan la presión de logro en los compañeros de clase y si los amigos han comentado cómo lo muestran. Proporcione ejemplos como reacciones exageradas a una calificación inferior a la estelar, castigándose por un error académico o descuido, permitiendo que el logro ser la medida principal de cómo se sienten acerca de sí mismos, o hacer innecesariamente una tarea académica más difícil para ellos solo para demostrar mayor excelencia. Explica cómo estos ejemplos agotan la calidad de vida y muestran cómo están permitiendo que el logro sea igual a la autoestima, una ecuación peligrosa para llevar a su futuro.
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Haga hincapié en la importancia de aportar más equilibrio a sus vidas en forma de recompensarse a sí mismo, asegurarse de que tengan tiempo para relajarse y perseguir intereses no vinculados al logro. Explique cómo tener una 'personalidad de trabajador' puede lograr muchos logros, pero también nos lleva al siguiente camino productivo que a veces parece interminable. La línea entre perseguir el logro y ser consumido por la búsqueda puede ser difícil de encontrar y, a veces, es indistinguible para la persona que la persigue. Si es apropiado y apropiado, revele sus propias luchas para manejar las demandas de los trabajadores que usted se impone, y cómo hablar sobre el problema es un paso para reemplazar el diálogo interno de los trabajadores con un pensamiento equilibrado.
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