Terapia musical para la depresión
Descripción general de la musicoterapia como un tratamiento alternativo para la depresión y si la musicoterapia funciona en el tratamiento de la depresión.
¿Qué es la musicoterapia para la depresión?
La música tiene un efecto emocional en las personas y se ha utilizado para levantar el ánimo.
¿Cómo funciona la musicoterapia para la depresión?
Se cree que la música influye en las áreas del cerebro que controlan las emociones. Cómo se hace esto no se entiende.
¿Es efectiva la musicoterapia para la depresión?
Los investigadores han analizado los efectos inmediatos de la música en el estado de ánimo de las personas deprimidas. Han descubierto que escuchar música no difiere en sus efectos de escuchar ruido o simplemente sentarse en silencio. Sin embargo, un estudio que combinó la música con la terapia cognitiva conductual (que es un tratamiento comprobado para la depresión) sí encontró efectos positivos sobre la depresión.
¿Hay alguna desventaja en Music for Depression?
No se conocen ninguno.
¿Dónde obtienes musicoterapia para la depresión?
Elija cualquier música que disfrute en la radio, CD o conciertos en vivo.
Recomendación
Actualmente no hay buena evidencia de que escuchar música en sí mismo ayude a la depresión.
Referencias clave
Field T, Martinez A, Nawrocki T et al. La música cambia el EEG frontal en adolescentes deprimidos. Adolescencia 1998; 33: 109-116.
Hanser SB, Thompson LW. Efectos de una estrategia de musicoterapia en adultos mayores deprimidos. Revista de Gerontología 1999; 49: P265-269.
Lai Y-M. Efectos de escuchar música en mujeres deprimidas en Taiwán. Problemas en enfermería de salud mental, 1999; 20: 229-246.
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