Me corté: la vergüenza y el secreto del autolesión
Autolesiones es, por su propia naturaleza, aislante, por lo que es muy difícil para alguien admitir: "Me corté". La mayoría de las veces, las personas trabajan muy duro para ocultar que se cortan y mantienen en secreto su autolesión. La gente tiende a encubrir cicatrices de autolesión y marca y miente sobre cualquier signos o síntomas de autolesión que las personas pueden detectar o evidenciar que alguien más puede encontrar. Parte de la razón de esto es la vergüenza por la autolesión. Clínicamente, también se ha descubierto que las personas con mayor vergüenza tienen más probabilidades de autolesionarse.1
Me corté - Vergüenza por las razones del autolesión
Muchas veces, uno de los secretos de autolesión es por qué la persona se está cortando para empezar. Muchas veces, el secreto de la autolesión tiene que ver con traumas severos. La gente no quiere decir "me corté", ya que eso puede hacer que la gente descubra este trauma oculto.
Por ejemplo, las personas que han sufrido abuso sexual tienen más probabilidades de autolesionarse que las que no lo han hecho. Muchas personas que han vivido el abuso sexual lo mantienen en secreto y sienten una gran vergüenza de que haya sucedido. Incluso pueden pensar que son los culpables del abuso y que deben ser castigados. Esta vergüenza, entonces, se traduce en autolesión donde la vergüenza se siente aún más fuertemente.
Me corté, lástima el autolesión
Muchas personas sienten vergüenza por los actos de autolesión. Las personas se sienten "estúpidas" o "débiles" porque se cortan. Sienten la necesidad de mantener en secreto su autolesión debido a esta vergüenza. A las personas que se autolesionan también les preocupa que:2
- Otros los juzgarán por su comportamientos de autolesión
- La gente los despreciará
- Las personas se sorprenderán y disgustarán por lo que han hecho.
Estas preocupaciones generan más vergüenza y obligan a la persona que se autolesiona a una posición aislada donde debe ocultar la autolesión y la evidencia del comportamiento también. Las cicatrices y otras pruebas de autolesión conllevan la misma vergüenza, ya que son recordatorios de los actos vergonzosos que las crearon. Puede obtener más información sobre esto leyendo historias de autolesiones e historias de corte por personas reales.
Me corté: no hay nada de lo que sentirse vergonzoso
Pero la verdad es que admitir que "me corté" no es nada de lo que avergonzarse. Corte y otros formas de autolesión son comunes y son comportamientos que se usan para lidiar con el estrés. Si bien el corte y la autolesión son acciones negativas, es probable que sean lo mejor que la persona puede hacer en ese momento y no hay vergüenza en eso.
Al no mantener en secreto la autolesión, al abrirse y hablar con los demás, se pueden aprender mejores formas de lidiar con los problemas de la vida y autolesión puede parar. Además, esta ayuda de apertura y autolesión puede eliminar la vergüenza que ha afectado a la persona que se autolesionó.
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