Eres la constante en la recuperación del trastorno alimentario

En la vida y en la recuperación de su trastorno alimentario, usted es la constante. Seamos honestos, cuando tenemos un trastorno alimentario, la recuperación se siente como el camino más desalentador que enfrentamos. Existen razones por las que comenzó el trastorno alimentario; por lo tanto, la recuperación es un proceso de explorar pequeños agujeros negros y aprender los conjuntos de habilidades que nos perdimos. La recuperación puede parecer que depende de muchas cosas externas. ¿Entraremos en un buen programa de recuperación? ¿Estará cubierto por un seguro de salud? ¿Encontraremos un terapeuta que nos ayude a avanzar? La recuperación puede parecer que se basa en una serie de decisiones externas, y simplemente somos un espectador. Sin embargo, la realidad es que somos la constante en la recuperación del trastorno alimentario. Somos el factor más importante.

Las variables y la constante en la recuperación del trastorno alimentario

Variables externas de la recuperación del trastorno alimentario

La recuperación del trastorno alimentario se compone de muchas variables. Hay factores como el seguro o la búsqueda de un buen programa, terapeuta o nutricionista. Hay dinámicas familiares presentes, especialmente si es un adolescente o aún vive en el mismo hogar que su familia. Hay consideraciones como trabajos, escuela y amigos (Recuperación del trastorno alimentario: mejorando y perdiendo amigos).

Variables internas de la recuperación del trastorno alimentario

A los factores externos se agregan los factores internos importantes. Primero, debemos admitir que necesitamos ayuda y buscar y aceptar esa ayuda. Incluso si hemos dado ese paso para querer estar saludables, el trastorno tiene una manera de hacernos dudar de cada decisión saludable. Nos dirá que no podemos recuperarnos, que nunca nos dejará, que no somos lo suficientemente fuertes o buenos, o que siempre lucharemos. Susurra mentiras que nunca seremos libres (Por qué creemos que el trastorno alimentario miente). Los factores internos son los más importantes porque necesitamos estar a bordo con nuestra propia recuperación.

La variable libertad de la recuperación del trastorno alimentario

Aquí está la parte liberadora. No tenemos que estar a bordo el 100 por ciento del tiempo. Ni siquiera tenemos que comenzar creyendo que podemos recuperarnos. Cuando ingresé al tratamiento de pacientes hospitalizados hace años, no creía que pudiera recuperarme, pero quería hacerlo. Quería hacerlo, pero no sabía cómo.

Una de las cosas más poderosas que podemos hacer para nuestra recuperación es simplemente mantener la visión de la posibilidad. Incluso si no tenemos idea de cómo llegar a ese lugar de recuperación, podemos creer que está ahí afuera y que tal vez algún día estaremos allí.

Pero usted es la constante en la recuperación del trastorno alimentario

La verdad que he llegado a saber es que somos la constante en nuestro viaje de recuperación del trastorno alimentario. Sí, los programas, el tratamiento hospitalario, la terapia, la familia, los amigos y el apoyo marcan una gran diferencia en el proceso, pero al final del día, nosotros somos los que seguimos poniendo un pie delante del otro. Al final del día, somos los responsables de nuestra locomoción hacia adelante. La recuperación es trabajo, y a veces ese trabajo no se siente bien. A veces da miedo. Pero somos la constante.

Nos levantamos todos los días y elegimos enfrentar las cosas que se interponen entre nosotros y la libertad que deseamos para nuestras vidas. Llegamos a sentir todos los sentimientos (Recuperación del trastorno alimentario: lidiando con las emociones). Llegamos a crecer. Podemos recuperarnos en el tiempo que nos lleva recuperarnos. Tenemos tantas opciones. Porque la recuperación se trata de la vida que queremos tener después de que nuestro trastorno alimentario desaparezca. La recuperación del trastorno alimentario depende de nosotros porque somos la constante en nuestras propias vidas.

Siga avanzando hacia la recuperación del trastorno alimentario, la salud y la libertad.

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