Mindfulness y otros tratamientos naturales para los síntomas del TDAH
La atención plena ha sido llamada superpotencia. Una terapia para los trastornos del estado de ánimo. E incluso la clave para encontrar la calma en un mar de angustia alimentada por el TDAH. Pero, ¿qué es exactamente la atención plena? Como lo aprendes ¿Y realmente mejora el enfoque y la organización?
Este libro electrónico descargable responde a esas preguntas importantes y más ...
…Cómo atención plena ayuda a los cerebros con TDAH
…Cómo empezar practicando atención plena hoy
…Respiración profunda técnicas para niños excitables
…Yoga recomendaciones para adultos y niños con TDAH
... Investigación sobre el impacto de ejercicio y tiempo verde
TENGA EN CUENTA: Este eBook se entrega como un PDF descargable, un archivo MOBI para Kindle y un archivo ePub para iBook; No se envía.
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La guía de la atención plena eBook presenta investigaciones científicas, recomendaciones de expertos y detalles sobre cómo usar la meditación consciente para controlar sus síntomas diarios de TDAH.
¡Aprenda cómo controlar los síntomas del TDAH de forma natural!
“El objetivo es trabajar con tus propias tendencias naturales y regresar suavemente tu enfoque a tu respiración una y otra vez. Al hacer esto, fortaleces tu músculo de atención. De esa manera, las prácticas de meditación son como el entrenamiento físico: dependen de la repetición ".
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