"¿Cómo puedo estar más presente con mis hijos?"

Cuando mi hijo era más joven, él decía: "Papá, quiero pasar tiempo contigo. ¿Podrías mirar este proyecto que estoy haciendo? ", Decía constantemente:" Bueno, estaré allí en un minuto. Solo quiero terminar algo ". Siempre había algo más importante, o algo que solo quería […]

Cuando mi hijo era más joven, él decía: "Papá, quiero pasar tiempo contigo. ¿Podrías mirar este proyecto que estoy haciendo? ", Decía constantemente:" Bueno, estaré allí en un minuto. Solo quiero terminar algo ”. Siempre había algo más importante, o algo que solo quería terminar y mirar.

Mucho de esto fue mi Síntomas de TDAH que no estaban bajo control Estamos conectados de manera diferente y es fácil distraerse. Cuando iba camino a la sala de estar para pasar tiempo con mi hijo, veía algo más, lo recogía y olvidaba hacia dónde me dirigía. Con el paso del tiempo, se volvió menos confiado y no dependía de mí ni me pedía que hiciera cosas con él.

Mi mayor consejo es obligarse a sentarse y eliminar las distracciones. Tienes que dejar todo, deshacerte del teléfono, deshacerte de la lista de tareas y simplemente decirte a ti mismo: "Durante este tiempo, voy a cerrar todo lo demás y pasar tiempo con ese niño".

Parte de esto es convencerte a ti mismo de que haré lo que sea que le interese, incluso si a ti no te interesa en absoluto. Hágale preguntas a su hijo sobre las cosas que le interesan. Te sorprenderá lo mucho que aprendes. Puede encontrar algo allí que sea interesante para usted y que pueda ayudarlo a mantenerse concentrado. Con el TDAH, cuanto menos interés tenga en él, más difícil será concentrarse, por lo que debe hacer un voto para encontrar algo en lo que concentrarse. Escucha más y habla menos.

Actualizado el 21 de febrero de 2017