¿Por qué necesito un dietista en mi equipo de tratamiento del trastorno alimentario?

Si es la primera vez que intentas recuperación de su trastorno alimentario, mucho de lo que un dietista en trastornos alimentarios lo ayudará a comprender por qué su cuerpo necesita ser alimentado de la manera que lo hace. Desde hace un tiempo, su mente lo ha convencido de que su cuerpo lo necesita o no, o las grasas son el demonio o el pan blanco lo engorda o lo que sea. Nada de eso es cierto. La comida es solo combustible. Y cada macronutriente (proteína, grasa, carbohidrato) tiene un propósito muy específico en su cuerpo: los necesita todos los días para mantener un cuerpo y cerebro saludables y funcionales. La dieta que ve en la recuperación del trastorno alimentario es una persona importante en su equipo de tratamiento.

En pocas palabras, puede hacer toda la terapia en el mundo, pero no afectará su trastorno alimentario hasta que esté comiendo una dieta equilibrada. Solo cuando está comiendo una dieta equilibrada, su cerebro puede comenzar a reconstruirse y volver a conectarse a patrones más saludables. Y si su cerebro se está muriendo de hambre, debe darse cuenta de que no importa cuán inteligente sea, no es usted quien debe tomar decisiones con respecto a la comida por el momento. Por eso necesitas un dietista.

Cómo un dietista ayuda a la recuperación de su trastorno alimentario

Siempre creeré que los trastornos alimentarios son, ante todo, enfermedades mentales. Entonces, si bien es cierto que las raíces del trastorno no tienen absolutamente nada que ver con la pasta que yo era convencido me haría mágicamente ganar quince libras, no puedes ignorar el factor nutricional de recuperación.

Su dietista ha ido a la escuela durante años para poder decirle exactamente qué es esa mantequilla de maní y el sándwich de gelatina está haciendo dentro de su cuerpo y por qué es tan crucial que lo coma y no lo compense. Muchos de los primeros trabajos con un dietista son simplemente educación. Nuestros trastornos alimentarios nos hacen creer todo tipo de locuras sobre la comida o sobre qué es una porción adecuada o por qué deberíamos "comer esto, no aquello". En recuperación, el conocimiento es poder. Ser capaz de responder a su trastorno alimentario con resfriado, hechos concretos es difícil pero crucial. Su nutricionista también está allí para ayudarlo a aflojar el control que teme que los alimentos puedan tener sobre usted o aliviar algunos de los rituales que pueden rodear sus patrones de alimentación.

En recuperación, el conocimiento es poder. Ser capaz de responder a su trastorno alimentario con resfriado, hechos concretos es difícil pero crucial. Su nutricionista también está allí para ayudarlo a aflojar el control que los alimentos del miedo pueden tener sobre usted o aliviar algunos de los rituales que rodean sus patrones de trastornos alimentarios.

¿Por qué un dietista en recuperación de trastornos alimentarios te hace un plan de comidas?

Hay muchas formas diferentes en que su cuerpo podría responder al proceso de realimentación. De hecho, si ha estado gravemente desnutrido durante un período de tiempo prolongado, su cuerpo es extremadamente sensible y comer demasiado rápido puede poner en peligro su vida. La recuperación no es tan fácil como comer XXXX calorías o intercambios XX todos los días; si lo fuera, un dietista sería opcional.

Nunca he estado en un instalación de tratamiento donde dos personas están exactamente en el mismo plan de comidas. Su cuerpo va a reaccionar de manera diferente que el de cualquier otra persona, incluso si su hermana gemela tiene un dietista que le dijo que hiciera x, y y z, no puede estar seguro de que deba seguir los mismos pasos. Demonios, incluso si ya ha hecho la recuperación antes y regresa de una recaída, no hay garantía de que lo que necesitó la última vez sea lo que necesita esta vez.

La primera vez que hice la restauración de peso, fue bastante fácil: comí calorías adicionales todos los días y mi cuerpo ganó peso sin ningún problema. Así que imagina mi sorpresa este verano mientras mi cuerpo aumenta el calor a un estado hipermetabólico y es casi imposible para mí aumentar de peso a un ritmo razonable. Si hubiera asumido que el mismo plan de comidas que funcionó hace tres años funcionaría este año, habría estado muy equivocado y muy frustrado.

Un dietista en recuperación de trastornos alimentarios sabe lo que necesita

Su dietista puede ayudarlo a navegar por las aguas agitadas de averiguar exactamente lo que su cuerpo necesita para estar saludable. Esto se ve diferente para todos: es posible que necesite comer más que usted en los puntos, incluso si tiene más peso que ganar. Y su dietista está allí para ayudarlo a comprender exactamente qué combinaciones de alimentos necesita comer para una salud óptima. El hecho de que pueda aumentar de peso comiendo 18 poptarts al día no significa que deba hacerlo.

También debe señalarse aquí que es extremadamente importante encontrar un dietista con experiencia en el tratamiento de los trastornos alimentarios. Con la epidemia de obesidad, muchos dietistas están ayudando a las personas a perder peso para su salud, e incluso si necesitan perder peso para estar saludables, enfrentan desafíos diferentes a los de su Joe promedio. Un dietista sin experiencia en el tratamiento de los trastornos alimentarios puede ser fácilmente perjudicial para su recuperación y reforzar aún más las reglas alimentarias que ha creado su trastorno alimentario.

Al final del día, su dietista está allí para que su cuerpo vuelva al estado más saludable posible. Solo entonces puede pensar en abordar los problemas de raíz de su trastorno alimentario.

Entonces, sí, un trastorno alimentario es una enfermedad mental, pero la biología también juega un papel importante. Un cerebro muerto de hambre absolutamente no puede funcionar correctamente. Una nutrición adecuada en la recuperación no es solo una "buena idea": Es la piedra angular de todo el trabajo que haces.