Cuando sus seres queridos no creen en las enfermedades mentales

Las vacaciones están aquí y uno de los problemas que enfrentan las personas cuando pasan tiempo con la familia es que algunos seres queridos no creen en las enfermedades mentales. Esta falta de creencia a menudo molesta enormemente a las personas con enfermedades mentales y las hace incluso dudar de sí mismos y de sus propias experiencias. Esta falta de creencia puede ser muy perjudicial, de hecho. Pero no tiene por qué verse tan severamente afectado cuando sus seres queridos no creen en las enfermedades mentales.

¿Por qué los seres queridos no creen en la enfermedad mental?

Bueno, por supuesto, la respuesta a esta pregunta es individual para la persona, pero algunas razones son:

• Tienen su propia enfermedad mental y no quieren enfrentarla (una muy grande, en mi opinión)
• No quieren creer que estás enfermo porque te aman
• No tienen educación e ignoran las enfermedades mentales o el tratamiento de enfermedades mentales.
• Tienen una religión que les enseña a no creer en las enfermedades mentales.
• Han tenido poderosas experiencias pasadas que forman su opinión actual.

Su falta de creencia en la enfermedad mental no se trata de ti

En resumen, ninguna de esas cosas es tu culpa y ninguna de ellas es sobre ti. No hiciste nada mal. Usted es solo una persona con una enfermedad mental que está chocando contra alguien que no es solidario y que simplemente está equivocado. Sé que duele cuando esa persona es un ser querido, pero no tienen más razón que un cienciólogo o un antipsiquiatra. Y, admitámoslo, la mayoría de nosotros tenemos áreas de nuestras vidas que no son respaldadas por seres queridos por una razón u otra (Con una enfermedad mental en la familia, no tienes lasaña).

Manejando la falta de creencia de un ser querido en la enfermedad mental

Cuando usted tener que asistir a funciones de vacaciones, es probable que simplemente no pueda evitar a ese miembro de la familia que no cree en las enfermedades mentales, tal vez como podría hacerlo el resto del año, y esto probablemente le ejercerá una presión adicional. Desearía tener una respuesta mágica que solucione eso, pero no la tengo. Sin embargo, lo que diré es que debes luchar contra la idea de que la otra persona se está propagando para que no la internalices, lo que, sinceramente, incluso los mejores corremos el riesgo de hacerlo. Entonces,

• Intenta recordar que otras personas no tienen que creer en la ciencia (o la enfermedad mental) para que sea real y precisa.
• Su experiencia no puede ser vivida o no recordada solo por la negación de otra persona. Es como alguien que niega el holocausto (algo real): sucedió y ninguna cantidad de negación cambiará eso.
• Si bien puede parecer que esta persona te está descontando como persona, es probable que no lo vean de esa manera. Esta es una diferencia de opinión e intenta recordar enmarcarla de esa manera, incluso si esta diferencia de opinión es extremadamente crítica en tu propia vida.
• Recuerda a todas las personas que creen en ti y saben que tu la enfermedad mental es real. Estas personas son las que necesita rodearse, o al menos registrarse, durante las vacaciones. Aliste esa red de soporte siempre que pueda.
• No internalice la falta de creencia de otra persona. Lo que está sucediendo en tu vida es real y debes aceptarlo y no dejar que nadie te lo quite.

Y aquí hay algo que puedo decir, personalmente. No creía en las enfermedades mentales. No lo hice pensé la depresión era solo debilidad, y muchas otras cosas sin educación. Pero me di la vuelta. Y también pueden aparecer otros, pero puede llevar mucho tiempo y ser muy convincente.

Por supuesto, convencerlos de su enfermedad mental no es su trabajo. Como dicen los grupos de 12 pasos, "Lo que otras personas piensan de mí no es asunto mío". Como dije, sé que puede doler, pero usted puede tener que hacer las paces con eso y decir, en voz alta y orgullosa, que la ignorancia de otra persona no va a arruinar tu fiesta. Tus experiencias son tuyas y son reales. Período.

Cómo negar las enfermedades mentales daña a tus seres queridos

Un video que quizás quiera compartir con sus seres queridos es este que hice sobre lo dañino que es negar la enfermedad mental de un miembro de la familia.

Imagen proporcionada por Corriente de pensamiento de Jay.

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