Las mejores cosas para decirle a una persona con trastorno bipolar

Cuando su amigo o ser querido sufre de trastorno bipolar, ¿cuáles son las mejores cosas que puede decirles?

Apoyando a alguien con bipolar - Para familiares y amigos

Los clichés y los tópicos generalmente no son de gran ayuda para alguien que está deprimido. Estar deprimido no es lo mismo que estar triste por algo. Esta lista, compilada de un grupo Usenet, ofrece algunas declaraciones útiles que puede hacer a un amigo o ser querido que está deprimido.

Es muy tentador, cuando descubres que alguien está deprimido, intentar solucionar el problema de inmediato. Sin embargo, hasta que la persona deprimida le haya dado permiso para ser su terapeuta (como amigo o profesional), es más probable que las siguientes respuestas le ayuden. Reconoce la depresión por lo que es y dales permiso para que se sientan deprimidos.

• "Te quiero"
• "Me importa"
• "No estás solo en esto"
• "No voy a dejarte / abandonarte"
• "¿Quieres un abrazo?"
• "Tu eres importante para mi"
• "Si necesitas un amigo ..."
• "Pasará, podemos salir juntos"
• "Cuando todo esto termine, todavía estaré aquí"
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• "Tienes tantos dones extraordinarios, ¿cómo puedes esperar vivir una vida ordinaria?"
• "Lamento que tengas tanto dolor. No te voy a dejar. Voy a cuidarme solo para que no tengas que preocuparte de que tu dolor pueda lastimarme "
• "Te escucho hablar sobre eso, y no puedo imaginar cómo es para ti. No puedo imaginar lo difícil que debe ser "
• "Realmente no puedo entender completamente lo que estás sintiendo, pero puedo ofrecerte mi compasión"
• "Lamento que tengas que pasar por esto. Me preocupo por ti y me importa que te duela "
• "Seré tu amigo pase lo que pase"
• "No puedo entender el dolor en el que estás, no puedo sentirlo. Pero sostén mi mano mientras caminas por esta tormenta, y haré todo lo posible para evitar que te escapes "
• "Nunca voy a decir 'sé cómo te sientes' a menos que realmente lo haga, pero si puedo hacer algo para ayudar, lo haré"