El control de creencias y comportamientos perjudica la recuperación de la salud mental
¿Alguna vez has notado que controlar Cuál es un problema de vida importante para las personas? ¿Y has notado que todos, como seres humanos, querer tener control de nosotros mismos, otros, y prácticamente todo el universo, si nos saliéramos con la nuestra? Por supuesto, te has dado cuenta, porque has vivido cerca de otras personas lo suficiente como para saber que nuestra búsqueda de control impregna gran parte de nuestras vidas.
El control de creencias y comportamientos son factores clave en el abuso
La gente intentará controlarte, doblar tu voluntad en lo que quieran que sea. Todos hemos escuchado sobre lo proverbial dominante, la persona que está tan interesada en hacer que todo suceda a su manera aleja a otras personas debido a su rigidez e inflexibilidad.
Esto puede suceder a lo grande y a lo pequeño. Puede suceder con nuestros seres queridos o de completos extraños. Nuestra la pareja intenta decirnos cómo vestirnos. Un extraño en el estacionamiento de Wal-Mart nos indica que estacionemos en un lugar determinado, por lo general para que puedan obtener el mejor lugar. Cuando nos resistimos a estos sutiles intentos de tomar nuestras decisiones por nosotros, estas personas se enojan con nosotros por no seguir su plan maestro (
Cómo los abusadores obtienen el control al parecer perderlo).La raíz de la necesidad patológica de controlar a los demás es el miedo. En las relaciones, esta necesidad de control puede ponerse seriamente fea cuando un compañero intenta controlar al otro, lo que puede ser una forma de abuso y violencia doméstica.
El abusador / controlador en las relaciones quiere controlar al otro porque tienen miedo de que si no controlan todo, su pareja los destruirá teniendo una aventura o abandonándolos. Cuando controlan todo en una relación, tienen el poder. Y harán casi cualquier cosa para mantener ese poder porque saben que tener el poder significa que pueden mantener el control de su pareja y la relación.
Cómo las creencias y los comportamientos de control afectan la recuperación de la salud mental
Entonces, ¿cómo nos afecta el control del comportamiento y el pensamiento en nuestra recuperación de la salud mental? Cuando tratamos de controlar todo, no tenemos paz porque las cosas que no podemos controlar siempre nos presionan, haciéndonos sentir enojados, Deprimidoy ansioso Tal como el el abuso en una relación arruina la salud mental, el abuso de uno mismo, la necesidad de un control absoluto, hace lo mismo. Para aquellos con enfermedad mental, esto puede ser especialmente peligroso. La mayoría de los trastornos mentales ya involucran estas mismas emociones, entre otras.
El control de creencias y comportamientos de otros prohíbe la recuperación de la salud mental
Uno de los objetivos de la recuperación es autodefensa, la idea de que somos cada vez más capaces de alcanzar lo que necesitamos de manera consistente sin la ayuda de otros. Incluye asertividad y la comprensión de que está bien decir que no.
Esto nos lleva al punto de no retorno con el comportamiento de control y personas controladoras. Como personas en recuperación de salud mental, no podemos permitirnos la tentación de permitir que otros nos controlen. Debemos centrarnos en controlar nuestro propio ser y nuestro propio comportamiento. Solo entonces experimentaremos la libertad que la independencia y la recuperación prolongada de la salud mental pueden brindar.
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